Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, weiß genau, dass Buchweizen und Kefir ideale Produkte zum Abnehmen sind. Buchweizen enthält viele Ballaststoffe, wodurch lange Zeit ein Sättigungsgefühl erzeugt wird, und frischer Kefir fördert die Verdauung und reichert den Körper mit Kalzium, Eiweiß sowie Milch- und Bifidokulturen an. Die Kombination dieser beiden Produkte verstärkt den Schlankheitseffekt.
Buchweizen mit Kefir kann auf verschiedene Weise verwendet werden.
Gewöhnlicher Buchweizenbrei wird nur ohne Zusatz von Salz, Zucker und Butter gekocht und dreimal täglich mit Kefir verzehrt. Sauermilchgetränk kann über Brei gegossen oder als Snack getrunken werden.
Buchweizen wird gewaschen und dann mit kochendem Wasser übergossen, in ein Handtuch gewickelt und über Nacht ziehen gelassen. Für ein halbes Glas Müsli werden 2 Tassen kochendes Wasser benötigt. Am Morgen wird Buchweizen eingekocht und erinnert sehr an gewöhnlichen Buchweizenbrei. Eine Portion Brei wird auf einen Teller gelegt, mit Kefir übergossen und im Komplex verzehrt.
Ein paar Esslöffel Buchweizen werden gewaschen, leicht belauscht, mit Kefir gegossen, gerührt und über Nacht bei Raumtemperatur belassen. Der Behälter mit Buchweizen und Kefir muss mit einem Deckel oder Teller abgedeckt werden. In der Nacht gelingt es Buchweizen, in Kefir einzuweichen, und am Morgen stellt sich heraus, dass es sich um einen gewöhnlichen Brei mit einer leichten Säure handelt.
In irgendeiner Weise zubereiteter Brei wird auf nüchternen Magen verzehrt.
Das Essen eines solchen Gerichts zum Frühstück hilft, den Magen-Darm-Trakt zu reinigen, dient als hervorragende Vorbeugung gegen Erkrankungen des Verdauungssystems und stimuliert das Immunsystem. Die Kombination von Buchweizen mit Kefir stellt die Funktion der Leber wieder her, verbessert die Funktion der Bauchspeicheldrüse und normalisiert den Wasser-Salz-Haushalt.
Für diejenigen, die dringend abnehmen müssen, wird empfohlen, dreimal täglich Buchweizen mit Kefir zu verwenden, ausgenommen schädliche Snacks. Für eine Woche mit solchen Lebensmitteln können Sie bis zu 5 kg verlieren.
Denjenigen, die Buchweizen mit Kefir zur Gewichtsreduktion konsumieren, wird nicht empfohlen, eine solche Diät lange Zeit durchzuhalten, da Monodiäten schädlich sind.
Zum Abnehmen können Sie Fastentage auf Buchweizen mit Kefir vereinbaren, diese beiden Produkte werden heutzutage ausschließlich verwendet. Fastentage werden nach dem Prinzip einmal pro Woche oder 3 Tage hintereinander, aber einmal im Monat durchgeführt.
Bevor beide Produkte in die Ernährung aufgenommen werden, muss sichergestellt werden, dass die folgenden Krankheiten fehlen: Nierenversagen, Hypotonie, Erkrankungen des Verdauungssystems in der akuten Phase, Anorexie, Gefäßerkrankungen.
