Zitronenwasser ist unglaublich gesund. Es enthält viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Dieses Getränk erhöht den Stoffwechsel, beseitigt Giftstoffe, verjüngt die Haut und beugt der Entwicklung vieler Krankheiten vor.
Erhöht den Stoffwechsel
Die in Zitronen enthaltene Zitronensäure aktiviert die Sekretion von Verdauungssäften und hilft so, den Stoffwechsel anzukurbeln und eine gesunde Verdauung zu fördern.
Reinigt den Körper
Studien haben gezeigt, dass ein Glas Zitronenwasser die Ausscheidung von Giftstoffen und Toxinen aus dem Körper anregt.
Lindert Verstopfung
Ein geringer Ballaststoffgehalt in Kombination mit der Aktivierung von Verdauungssäften hilft bei Verstopfung und Blähungen.
Hilft aufzuwachen
Zitronenwasser spendet dem Körper Feuchtigkeit und erzeugt eine alkalisierende Wirkung im Körper, wodurch die Energie erhöht wird. Studien haben gezeigt, dass es besser energetisiert als Koffein.
Verhindert Erkältungen und Grippe
Das Getränk ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, daher stärkt es das Immunsystem und beugt Erkältungen oder Grippe vor.
Senkt den Blutdruck
Zitronen sind reich an Kalium, das nachweislich den Blutdruck senkt und die Durchblutung verbessert. Kalium entspannt die Blutgefäße und hilft, den Flüssigkeitsspiegel des Körpers auszugleichen.
Hat entzündungshemmende Eigenschaften
Vitamin C und Magnesium haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Schwellungen und Schmerzen im Körper zu reduzieren.
Macht die Haut klar
Große Vitamin-C-Dosen steigern die Kollagenproduktion, wodurch die Haut jugendlich und straff bleibt. Zitronenwasser spült auch Giftstoffe aus und hinterlässt die Haut sauber.
Hilft beim Abnehmen
Studien haben gezeigt, dass die in Zitronen enthaltene Pektinfaser hilft, den Appetit zu kontrollieren und den Stoffwechsel den ganzen Tag über erhöht zu halten. Dieses Getränk alkalisiert auch den gesamten Körper, wodurch überschüssiges Fett beseitigt und die Gewichtsabnahme gefördert wird.
Schützt den Körper vor Krankheiten
Zitronenwasser ist reich an Antioxidantien. Sie helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die gesunde Zellen schädigen. Dies trägt dazu bei, die Entwicklung von Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Alzheimer zu verhindern.
