Fett verbrennende Lebensmittel sollen Ihnen beim Abnehmen helfen. Es ist jedoch zu bedenken, dass sie nur helfen, wenn ein vernünftiger Ansatz zur Ernährung besteht. Dies bedeutet, dass Sie keinen Fettkuchen essen und ihn mit einem der fettverbrennenden Lebensmittel essen können, in der Hoffnung, dass sich nichts auf Ihrem Bauch oder Ihren Oberschenkeln ablagert und Cellulite nicht auftritt.
Indem Sie fettverbrennende Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und die Verdauung unterstützen. Von was für Produkten sprechen wir?
In erster Linie ist es Grapefruit. Durch die Senkung des Insulinspiegels hilft es dem Körper, Fett und überschüssige Stoffe nicht einzulagern. Grapefruitsaft oder eine halbe Frucht nach einer Mahlzeit beschleunigen nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch den Fettstoffwechsel. Der Körper wird von Giftstoffen und Toxinen gereinigt, das Immunsystem wird gestärkt.
Der nächste auf der Liste ist Ananas. Er hat sich längst den Ruhm eines Kämpfers für eine schlanke Figur erworben. Und das alles dank des speziellen Enzyms Bromelain. Darüber hinaus ist Ananas ein Vitamin- und Mineralstoffkomplex, der nicht in die Apotheke gehen muss. Sie müssen es sofort nach dem Essen essen, aber auf keinen Fall auf nüchternen Magen. Außerdem müssen Sie nach der Ananas den Mund ausspülen, damit sich die Säure nicht negativ auf Ihre Zähne auswirkt.
Ingwer. Ein heißes, wärmendes Gewürz, das die Durchblutung fördert und die Verdauung verbessert. Nach jeder Mahlzeit reicht eine kleine Scheibe Ingwer, und tagsüber empfiehlt es sich, Ingwertee zu trinken, insbesondere mit Zitrone und Honig.
Durch die Aufnahme von Kohl in die Ernährung können Sie den Körper von Giftstoffen reinigen und die Versorgung mit Vitaminen, Aminosäuren und Spurenelementen wieder auffüllen. Außerdem enthält Kohl viele Ballaststoffe und bekämpft Übergewicht wie kein anderer.
Zimt hilft dabei, den Traum vom flachen Bauch wahr werden zu lassen, da er darauf am besten Fett verbrennt. Es stabilisiert auch den Blutzucker, und wenn er springt, stellt sich ein wildes Hungergefühl ein. Mit Zimt in der Nahrung beschleunigt sich der Stoffwechsel buchstäblich. Außerdem unterdrückt dieses Gewürz den Wunsch, etwas Süßes zu essen.
Nicht der beliebteste, aber sehr effektive Kämpfer mit dem verhassten Fett - Meerrettich. Durch die Aktivierung der Verdauung verbessert es die Darmfunktion und verhindert, dass unnötige Fettreserven gespeichert werden.
Die Frucht ist exotisch und findet sich selten auf unseren Tischen - Papaya. Aber wenn es eine Gelegenheit gibt, sie zu schlemmen, können Sie sie nicht verpassen. Papaya enthält Papain, ein Enzym, das Fette abbaut. Es hilft dem Körper auch, Proteine zu absorbieren, insbesondere für diejenigen, die einen Mangel haben. Papaya sollte wie Ananas sofort nach einer Mahlzeit gegessen werden.
Ein weiterer Helfer im Kampf gegen Fett ist grüner Tee. 3-4 Tassen täglich beschleunigen nicht nur den Stoffwechsel, sondern stärken auch die Blutgefäße und das Herz.
