Was hilft Ihnen, morgens aufzuwachen und aufzumuntern? Recht! Eine Tasse starken und aromatischen Kaffee. Viele unserer Mitbürger beginnen ihren Morgen mit diesem Getränk und ersetzen in einigen Fällen den Kaffee durch das Frühstück, obwohl die Ärzte unermüdlich darauf bestehen, dass Kaffee am Morgen dem Körper mehr schadet als nützt.
Für Vitalität sorgt in unserem Körper das Hormon Cortisol, das morgens in ausreichender Menge ausgeschüttet wird, denn der Körper lässt sich nicht täuschen und er weiß selbst, wann er aufwachen muss. Bei Menschen, die versuchen, mit Hilfe von Koffein Kraft zu tanken, nimmt die Produktion von Cortisol allmählich ab, da das Gehirn erkennt, dass der Körper auch ohne Hormone genügend Kraft hat.
Nach einer Weile, wenn der Körper keine Portion des lang ersehnten Getränks erhält, fühlen sich die Menschen müde, überfordert und möchten ständig schlafen. Um wieder Lebensfreude und Energie zu tanken, gehen wir wieder eine Tasse Kaffee trinken, und in der Zwischenzeit wird kein Cortisol mehr produziert.
Auf nüchternen Magen getrunkener Kaffee beeinträchtigt stark die Funktion von Leber und Bauchspeicheldrüse; im Laufe der Zeit können sich Sodbrennen, Gastritis und in einigen Fällen Geschwüre oder Pankreatitis entwickeln. Wenn Sie morgens nicht auf Kaffee verzichten können, verwenden Sie ihn besser mit Milch, das wirkt sich schonend auf das Verdauungssystem aus.
Eine Person, die mit Beschwerden über Oberbauchschmerzen zum Gastroenterologen geht, unterzieht sich vielen Untersuchungen, besteht eine Reihe von Tests und erhält als Ergebnis ein striktes Kaffeeverbot. Und hier ist das Paradox: Kaffee kann man nicht trinken und Cortisol wird nicht mehr produziert, woher nimmt man Energie? Aber das ist noch nicht alles, ein Mangel an Cortisol im Körper wirkt sich negativ auf die Funktion des Immunsystems aus, es treten häufig Erkältungen auf, es entwickelt sich ein Vitaminmangel und das Erscheinungsbild einer Person verschlechtert sich.
Experten haben bewiesen, dass die beste Zeit zum Kaffeetrinken zwischen 14 und 17 Uhr ist, wenn die Cortisolproduktion nachlässt und sich bereits Nahrung im Magen befindet.
