Lebensmittelkosten sind ein wichtiger Posten im Familienbudget. Es ist auch eine Art Fertigkeitstest für Hausfrauen. Tatsächlich ist es manchmal eine ganze Kunst, eine Familie vollständig zu ernähren.
Anleitung
Schritt 1
Es gibt eine ungefähre Grundliste der für den Monat benötigten Produkte. Ausgehend davon kann jede Hausfrau es in wenigen Monaten für sich und ihre Familie anpassen und sich dabei an den Bedürfnissen und finanziellen Möglichkeiten der Familie orientieren. Zum Beispiel benötigen Sie für einen Monat Gemüse für einen Monat Kartoffeln, Kohl, Karotten, Rüben, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Knoblauch und Kräuter. Auch Früchte wie Äpfel, Birnen, Bananen, Orangen und Zitronen werden benötigt. Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte sind auch für die Gesundheit der ganzen Familie notwendig, daher benötigen Sie auf jeden Fall Milch, Kefir, Joghurt, Sauerrahm, Butter, Hüttenkäse und verschiedene Käsesorten. Konserven werden Ihre Ernährung erheblich abwechslungsreicher gestalten, es können Fisch und Fleisch, Erbsen, Mais, Pilze oder Kondensmilch sein. Sie können einen Monat lang nicht auf Fleischprodukte verzichten, Sie benötigen Suppensets, Hähnchenkeulen, Schweine- und Rindfleisch, fertige Fleischhalbprodukte sowie Fisch und Meeresfrüchte. Auch für die Beilage werden Produkte benötigt, wie Nudeln, Buchweizen, Hirse, Graupen, Grieß, Hafer- und Maisgrütze, Reis, Erbsen. Außerdem braucht man Pilze, Tomatenmark und Ketchup, Mayonnaise und Pflanzenöl, Eier, Essig, Soda, Mehl, Margarine, Hefe, Salz und Zucker, verschiedene Gewürze, Tee, Kaffee und Kakao, Brot und Gebäck.
Schritt 2
Denken Sie zunächst über die ungefähre Vielfalt der Gerichte nach und zählen Sie die erforderliche Menge an Produkten, wobei Sie die Wiederholung einiger Gerichte im Laufe des Monats berücksichtigen. Darüber hinaus benötigen Sie möglicherweise noch einige wichtige Produkte, die nicht im Menü enthalten sind. Dies kann Tee, Kaffee, Salz, Zucker, Brot, Butter usw. sein. Sie werden in der Regel einmal im Monat gekauft, also bewerten Sie ihre Bestände und nehmen Sie sie gegebenenfalls in die Liste der notwendigen Anschaffungen auf. Um die Anzahl der Lebensmittel pro Monat zu berechnen, müssen Sie die ungefähre Anzahl der Mahlzeiten berechnen. Wie Sie wissen, hat ein Monat vier Wochen. Jede Woche beinhaltet 7 Frühstücke, 7 Mittagessen und 7 Abendessen, insgesamt werden 28 Frühstücke, Mittag- und Abendessen pro Monat veröffentlicht. Basierend auf diesen Berechnungen sowie Ihrem Geschmack und Bedarf müssen Sie die Produkte, die Sie benötigen, innerhalb eines Monats kaufen.
Schritt 3
Brot kauft man am besten täglich, damit es frisch bleibt. Es ist auch ratsam, die ungefähre Menge, die Ihre Familie pro Tag benötigt, zu berechnen, damit es nicht abgestanden und abgestanden wird. Obwohl Sie Croutons oder Croutons aus überschüssigem Brot herstellen können.
Schritt 4
Neben den essentiellen Produkten gibt es Produkte, die das Hauptmenü ergänzen, wie Obst, fermentierte Milch und Milchprodukte. Ihr Verbrauch ist ziemlich schwer zu planen, aber versuchen Sie, nicht zu viel zu kaufen, damit sie keine Zeit haben, sich zu verschlechtern. Auch Milch und Joghurt kauft man am besten täglich ein.
Schritt 5
Langfristige Produkte können in Hülle und Fülle erworben werden. Müsli, Nudeln, Kartoffeln, Zwiebeln – sie sollten immer in der Küche sein. Aber es ist besser, mehrmals im Monat Fleisch für eine Woche zu kaufen, obwohl es auch ziemlich lange im Gefrierschrank liegen kann.
Schritt 6
Achten Sie auch auf den Inhalt der Küchenschubladen und des Kühlschranks. Führen Sie ein Audit durch, überprüfen Sie den Überschuss an Produkten, deren Verfallsdatum, passen Sie die Einkaufsliste gegebenenfalls an.
