Grüner Tee mit Milch ist die beste Wahl zum Abnehmen. Die Vorteile der beiden Komponenten ergänzen sich effektiv. Dieses Getränk ist sowohl heiß als auch kalt gleichermaßen gut, sodass Sie es das ganze Jahr über trinken können, im Winter wärmend und im Sommer erfrischen können, während Sie Ihre Figur pflegen.
Es ist notwendig
- Methode 1:
- - 1 Liter Milch 1, 5-2, 5% Fett;
- - 1 EL. grüner Tee;
- Methode 2:
- - 1 Teelöffel grüner Tee;
- - 150 ml heißes Wasser;
- - 150 ml heiße Milch.
Anleitung
Schritt 1
Kenner und Kenner von Tee, insbesondere Grüntee, glauben, dass die Zugabe anderer Komponenten den wertvollen Geschmack des Getränks selbst verdirbt. Dies gilt für Milch, Zucker und Süßungsmittel, Honig usw., obwohl Tee mit Milch für die Engländer traditionell ist. Milch ergänzt aber nicht nur den Geschmack von Tee, sondern macht diesen Cocktail auch im Rahmen einer Diät unverzichtbar.
Schritt 2
Grüner Tee mit Milch oder Milchtee, wie er genannt wurde, enthält nicht nur viele Vitamine, sondern hat auch eine hervorragende Wirkung auf den Stoffwechsel. Es entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, normalisiert den Verdauungstrakt und verbessert das Aussehen. Milch reduziert die negativen Auswirkungen des im grünen Tee enthaltenen Koffeins, was die Einnahme dieses Getränks auch für Menschen mit Magenüberempfindlichkeit oder Bluthochdruck ermöglicht.
Schritt 3
Milchtee kann auf zwei Arten zubereitet werden, und beide sind wirksam. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die zweite Methode eher für vielbeschäftigte Personen geeignet ist, die dafür nicht genügend Zeit einplanen können.
Schritt 4
Für die erste Methode gießen Sie 1-1,5 Liter Milch in einen kleinen Topf, ideal wäre ein Fettgehalt von 2,5%. Es ist unerwünscht, Magermilch zu verwenden, da sie in Bezug auf die Nährstoffkomponenten und Nährstoffe erheblich unterlegen ist. Wenn der Magen Protein nicht gut annimmt, ist es besser, 1,5 % Milch zu sich zu nehmen.
Schritt 5
Bringen Sie die Milch fast zum Kochen und stellen Sie die Hitze ab. Gießen Sie einen Esslöffel grünen Tee in eine heiße Flüssigkeit, rühren Sie um. Den Topf vom Herd nehmen und 20 Minuten abgedeckt stehen lassen. Wenn das Getränk aufgegossen wird, nimmt die Milch die Farbe von geschmolzener Milch an. Dann die Flüssigkeit vorsichtig durch ein Käsetuch abseihen.
Schritt 6
Die zweite Methode ist den meisten Teeliebhabern bekannter. Brühen Sie den Tee wie gewohnt in einer Teekanne oder einem dicken Becher auf. Nehmen Sie etwa 1 Teelöffel Tee in einer halben Tasse Wasser. Die Wassertemperatur sollte unter dem Sieden liegen, etwa 90 °. Lassen Sie den Tee 3-5 Minuten ziehen, gießen Sie dann die gleiche Menge heiße Milch in die Tasse, rühren Sie um.
Schritt 7
Grüner Tee mit Milch ist das beste Getränk für einen Fastentag. Sie können es jederzeit trinken, müssen jedoch an diesem Tag mindestens die gleiche Menge reines Wasser zu sich nehmen. Milchtee hat eine harntreibende Wirkung und Wasser hält ein normales Hydrogleichgewicht aufrecht und hilft, Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. Kein kohlensäurehaltiges Wasser verwenden!
Schritt 8
An einem Tag einer solchen Entladung können Sie von 500 g auf 1,5 kg Gewicht verlieren. Milchtee ist auch deshalb gut, weil er den Hunger gut stillt und das Abnehmen von ständigen Geschmackshalluzinationen lindert, die beim Abnehmen fast unvermeidlich sind und das normale Leben stören.
