Salat "Sonniger Morgen"

Salat "Sonniger Morgen"
Salat "Sonniger Morgen"

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Ein Salat mit diesem Namen ist einfach verpflichtet, Sie morgens mit einer Ladung positiver und ausgezeichneter Stimmung für den ganzen Tag aufzuladen!

Salat
Salat

Es ist notwendig

  • - Wachteleier - 5 Stück;
  • - gelbe Tomaten - 3 Stück;
  • - Naturjoghurt - 200 g;
  • - gekeimter Mais - 100 g;
  • - gemahlener schwarzer Pfeffer, Salz - nach Geschmack.

Anleitung

Schritt 1

Zuerst die Wachteleier hart kochen. Kühlen Sie sie unter fließendem kaltem Wasser ab, schälen Sie sie.

Schritt 2

Das Eigelb vorsichtig vom Eiweiß trennen. Achten Sie darauf, das Eigelb nicht zu beschädigen. Schneiden Sie die Proteine in Streifen.

Schritt 3

Gelbe Tomaten waschen, in Scheiben schneiden.

Schritt 4

Proteine mit Tomaten mischen, mit Naturjoghurt übergießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Lieblingsgewürze nach Belieben hinzufügen.

Schritt 5

Legen Sie das Eigelb mit dem gekeimten Mais auf den fertigen Sunny Morning-Salat. Ein leichter Salat zum Frühstück ist fertig!

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