Hausgemachtes Müsli - Müsli ist meiner Meinung nach eines der einfachsten und nützlichsten und vor allem leckeren Frühstücke! Rezepte gibt es viele: Sie können mit den Haferflocken kombinieren, was Sie möchten! Aber wenn Sie noch nie versucht haben, dieses Gericht zu kochen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, dann ist dieses Rezept praktisch …
Es ist notwendig
- - 1 EL. Haferflocken;
- - 1 mittelreife Banane;
- - 0,25 Tassen Ihrer Lieblingsnüsse;
- - 0,25 Tassen braune Rosinen;
- - 0,5 EL brauner Zucker;
- - 1 EL. flüssiger Honig;
- - 0,5 TL Vanilleextrakt;
- - 10 g Erdnussbutter;
- - eine Prise Salz.
Anleitung
Schritt 1
Zuerst die Rosinen abspülen und trocknen. Hacken Sie die Nüsse in mittlere oder große Krümel – je nachdem, was Sie bevorzugen.
Schritt 2
Die Banane in Kartoffelpüree mit einer Gabel oder einem Stopfer zerdrücken. Erdnussbutter, flüssigen Honig mit Banane mischen, glatt rühren und 40-60 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen. Nochmals umrühren und Vanilleextrakt hinzufügen.
Schritt 3
Gemahlene Nüsse separat mit einer Prise Salz, Haferflocken und braunem Zucker mischen. Banane hinzufügen und mit den Händen verreiben, um kleine Klumpen zu bilden.
Schritt 4
Den Backofen auf 160 Grad vorheizen. Eine Auflaufform mit Pergament auslegen und die Masse darauf geben. Eine halbe Stunde in den Ofen stellen oder bis es gebräunt ist (kann je nach Ofen 40 Minuten dauern). Rühre das Müsli alle 10 Minuten um.
Schritt 5
Rosinen in fertiges Müsli geben und mischen. Abkühlen und in einen fest verschlossenen Behälter umfüllen. Kann bei Raumtemperatur gelagert werden. Mit Joghurt, Milch oder Saft gefüllt servieren oder einfach so als Snack essen.
