Desserts können nicht nur Ihre Stimmung heben, sondern auch Ihrer Gesundheit zugute kommen! Diese Schokoladenmousse ist überraschend sanft und ihre Basis ist eine unglaublich unerwartete Zutat - Avocado! Avocados enthalten viele nützliche Substanzen: Antioxidantien, Vitamin A und E, Öle, die für Blutgefäße und Haut nützlich sind, wertvolle Mikroelemente. Kakao enthält B-Vitamine und Magnesium. Wir amüsieren uns mit Nutzen!
Es ist notwendig
- Für 2 Portionen:
- - 1 Teelöffel Kokosöl
- - 1 Avocado
- - 1 Teelöffel Wasser
- - 2 gehäufte Teelöffel Naturkakao
- - 2 Teelöffel Agavendicksaft
- - Himbeeren oder Blaubeeren zum Garnieren
Anleitung
Schritt 1
Das Kokosöl in einem Wasserbad schmelzen, dann in einem Mixer mit Avocadomark und Wasser glatt und sehr zart rühren.
Schritt 2
Agavensirup oder Honig, Kakao hinzufügen und erneut umrühren. Probieren Sie es aus und fügen Sie mehr Sirup hinzu, wenn Sie Lust haben und den süßeren Geschmack mögen.
Schritt 3
Die Mousse in Vasen anrichten, mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
Mit Beeren garnieren und servieren!
