Es scheint, dass Getreide, einschließlich Graupen, das gesündeste und natürlichste Lebensmittel ist. Aber auch die übliche Gerste kann dem menschlichen Körper schaden.
Gerste ist eines der preisgünstigsten und erschwinglichsten Getreide und enthält auch eine Reihe von Vitaminen und Aminosäuren. Aber oft kann der Schaden durch seine Verwendung den Nutzen bei weitem übersteigen. Der regelmäßige Verzehr von Graupen kann schwerwiegende negative Folgen für die menschliche Gesundheit haben. Zum Beispiel wird Gerstenbrei nicht für Schwangere und Kinder unter 4 Jahren empfohlen. Tatsache ist, dass es aus Gluten besteht und daher als ziemlich schweres Lebensmittel gilt. Gerste ist schwer und lang verdaulich und kann bei Erwachsenen und Kindern auch Verstopfung hervorrufen.
Perlgerste ist viel wahrscheinlicher als andere, akute allergische Reaktionen auszulösen. Das Gluten, aus dem es besteht, trägt zu einer schnellen Gewichtszunahme und zum Auftreten von Körperfett bei. Menschen mit verschiedenen Verdauungsproblemen und einer Neigung zu Verstopfung wird auch nicht empfohlen, Graupen zu verwenden.
Gerste kann auch für die Gesundheit von Männern gefährlich sein. Wissenschaftler haben einen Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Verzehr von Graupen und einer Abnahme der Libido bei Männern gefunden. Daher sollten Männer, die sich um ihr Sexualleben kümmern, bei Gerstengerichten vorsichtig sein.
Daher sollten viele Menschen bei Graupen vorsichtig sein. Auch wenn Sie Gerstengerichte nicht von der Ernährung ausschließen möchten, sollten Sie deren Verwendung mindestens auf 1 Mal in 7-10 Tagen beschränken.
