Fast jeder weiß, dass schwarzer, grüner oder Kräutertee gut für unsere Gesundheit ist. Dieses belebende, durstlöschende Getränk stärkt das Herz und stimuliert das Gehirn. Aber es gibt auch Nachteile, dieses aromatische Getränk zu trinken.
Oxalsäure bringt dem Körper den Hauptschaden. Sein Gehalt in einer Tasse Tee ist 4-mal höher als der Tagesbedarf des Körpers. Eine große Menge dieser Säure kann ein Brennen im Magenbereich verursachen, da sie die Schleimhaut angreift.
Menschen, die täglich mehr als 5 Tassen starken schwarzen Tee trinken, riskieren Verdauungsprobleme. Tee kann Nierensteine verursachen, da er Oxalate enthält, die Kalzium und andere Chemikalien weiter binden.
Starke Teetrinker sollten sich bewusst sein, dass sie Gefahr laufen, ihre Knochen zu zerstören und ihre Zähne zu verlieren. Tatsache ist, dass steil gebrühter Tee Fluorid enthält, das in hoher Konzentration zu Skelettfluorose führt.
Am nützlichsten ist weißer Tee. Schließlich werden seine Blätter unter den ersten gesammelt. Die Pflanze hat keine Zeit, Schwermetalle und andere Giftstoffe anzusammeln.
Bestimmte Arten von Kräutertees enthalten auch Giftstoffe. Für einen Erwachsenen sind sie praktisch harmlos. Schwangere müssen jedoch ihren Teekonsum reduzieren.
- Trinken Sie niemals zu heißen Tee. Dies kann zu Nasenbluten führen. Darüber hinaus können Sie Speiseröhrenkrebs bekommen, wenn Sie Ihr ganzes Leben lang kochendes Wasser trinken.
- Trinken Sie beim Essen keinen Tee. Es ist besser, dieses Getränk eine halbe Stunde nach dem Essen zu sich zu nehmen. Andernfalls kann das mit der Nahrung aufgenommene Eisen qualitativ nicht in den Körper aufgenommen werden.
- Verwenden Sie den Abendtee nicht zu viel, da er Symptome von Schlaflosigkeit verursachen kann. Am besten am Abend Kamille aufbrühen oder einen milden grünen Jasmintee zubereiten.
