Leuchtend orange Orangen sind ein Genuss für die Augen und ein Genuss für den Bauch. Und auch - große Vorteile für die menschliche Gesundheit. Es ist nicht verwunderlich, dass die Einwohner Chinas, des Landes, das die historische Heimat dieser Frucht ist, vollständig Hundertjährige sind. Die Vorteile einer Orange sind jedoch für jeden unbestreitbar, unabhängig von Nationalität und Alter einer Person.
Rekordhalter bei Vitaminen
Orange ist wie alle Zitrusfrüchte ein echter Rekordhalter für den Gehalt an Vitamin C. Daher sollte sie ein obligatorischer Bestandteil der Ernährung von Menschen werden, die häufig an Grippe und Erkältung leiden. Die Vorteile einer Orange erstrecken sich auch auf diejenigen, die bereits eine akute Atemwegserkrankung oder eine akute Virusinfektion der Atemwege bekommen haben: Ein Bissen heißer Tee wird die Mechanismen zur Bekämpfung von Infektionen im Körper in Gang setzen.
Darüber hinaus können Sie das ganze Jahr über orangefarbene Früchte essen, ohne befürchten zu müssen, eine hohe Dosis giftiger Nitrite und Nitrate zu erhalten. Tatsache ist, dass Zitronensäure in ihrer Zusammensetzung diese Schadstoffe neutralisiert und die Frucht für die menschliche Gesundheit unbedenklich macht.
Aber das helle Fruchtfleisch eines chinesischen Apfels ist reich an mehr als einer "Ascorbinsäure" (und das wird aus dem Englischen als "Orange" übersetzt). Vitamine C, K, E, PP und zahlreiche Vertreter der Gruppe B - dies ist eine unvollständige Liste dessen, was sich unter seiner dichten Schale verbirgt. Zusammen können sie den Spiegel des schlechten Cholesterins senken, die Wände der Blutgefäße stärken und sogar Zahnfleischbluten reduzieren.
Da die Orange hauptsächlich aus Wasser besteht und kalorienarm ist, ist sie eine großartige Ergänzung für die Ernährung von Diäten. Darüber hinaus löscht diese Frucht perfekt den Durst und hat eine gute harntreibende Wirkung.
Auch bei Verstopfung sind Orangen nützlich: Diese Frucht ist ein wunderbares Naturheilmittel, das sich positiv auf die Darmmotilität auswirkt und es Ihnen ermöglicht, auch mit vernachlässigten Situationen fertig zu werden. Aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften nimmt die Menge an nützlicher Mikroflora im Verdauungstrakt zu und die Fäulnisprozesse verlangsamen sich. Vor allem aufgrund dieser Eigenschaft wird die Orange für Menschen empfohlen, die eine Vergiftung überlebt haben; diejenigen, die an einem Kater leiden; sowie schwangere Frauen, die an Toxikose leiden.
Alles wird auf dem Bauernhof nützlich sein
Die Vorteile einer Orange liegen auch darin, dass dieses Produkt praktisch abfallfrei ist. Beteiligt ist nicht nur das Fruchtfleisch, sondern auch die Schale. Zum Beispiel kann die Infusion von Orangenschale helfen, Schmerzen während der Menstruation zu lindern. Darüber hinaus wird das gleiche Mittel von den Menschen häufig als feuchtigkeitsspendende Lotion verwendet. Und die regelmäßige Verwendung der Abkochung im Inneren stärkt den Herzmuskel.
Überraschenderweise verschwinden die Vorteile einer Orange auch durch eine Wärmebehandlung nicht. Konfitüren und Konfitüren aus dieser Frucht sind nicht nur lecker, sondern haben auch eine tonisierende Wirkung. Es ist nicht verwunderlich, dass diese Überseefrucht so schnell in Russland Fuß fasste und in jedem Russen heimisch wurde.
