In der Hektik des Lebens, wenn sich eine Frau neben der Arbeit auf den Schultern ruht, durch die Geschäfte läuft, sich um Kinder kümmert, das Haus putzt und auch leckeres Essen zubereitet, ist es notwendig, eine Strategie zu entwickeln, die hilft, mit allem Schritt halten.
Anleitung
Schritt 1
Am Sonntag müssen Sie ein indikatives Menü für die kommende Woche entwickeln und in der Küche aufhängen. Kaufen Sie am selben Tag Produkte für dieses Menü. Das Fleisch in Portionsbeutel geben und einfrieren. Bei Bedarf Hackfleisch oder Koteletts vorbereiten und ebenfalls einfrieren.
Schritt 2
Machen Sie einen Küchenplan, damit Ihr Mann und Ihre Kinder zusätzlich zu Ihnen kochen oder zumindest helfen können.
Schritt 3
Bringen Sie jedem Familienmitglied bei, den Tisch nach dem Essen aufzuräumen, Krümel zu kehren, Reste, Zettel und leere Pakete wegzuwerfen. Lassen Sie alle ihren Teller und ihre Tasse nach sich selbst waschen. Es wird ihnen nicht schwer fallen und Sie sparen ein paar Minuten am Abend.
Schritt 4
Den ersten Gang in einem großen Topf vorkochen. Es kann mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, nach Bedarf für Suppe oder Kohlsuppe gegossen. Das Fleisch muss bei schwacher Hitze gegart werden. So müssen Sie sich keine Sorgen über das Anbrennen des Essens machen und können andere Hausarbeiten erledigen.
Schritt 5
Verwenden Sie Zero-Waste-Produktion. Wenn vom Mittagessen noch eine Beilage übrig ist, können Sie zum Frühstück Aufläufe, Pfannkuchen oder Brei mit Milch daraus zubereiten.
Schritt 6
Verwenden Sie in der Küche Helfer in Form von Elektrogeräten - der Wasserkocher schaltet sich von selbst aus und das Wasser füllt das Gas nicht. In einem Slow Cooker können Sie gleichzeitig Schnitzel oder gedünsteten Fisch zubereiten und eine Beilage in einer Schüssel zubereiten. Die Mikrowelle signalisiert, dass das Essen aufgetaut oder der Auflauf gebacken ist.
