Cellulite ist eine Verformung der subkutanen Fettschicht. Es ist bei Frauen sehr verbreitet und verleiht ihnen keine Attraktivität. Sein Aussehen ist mit hormonellen Veränderungen, Schwangerschaft, Gewichtsveränderungen, Bewegungsmangel oder schlechter Ernährung verbunden. Wir werden auf Letzteres eingehen.
Falsche Ernährung ist nicht nur einer der Gründe für das Auftreten von Cellulite, sondern wirkt sich auch negativ auf den gesamten Körper aus. Viele sind es gewohnt, unterwegs zu essen, Chips und Croutons zu naschen, kohlensäurehaltiges Süßwasser zu trinken, viel fettiges Fleisch zu essen und nach Möglichkeit Mayonnaise hinzuzufügen.
Natürlich müssen Sie bei einem kosmetischen Defekt Ihre Ernährung wieder normalisieren. Essen Sie weniger fettige, süße, gebratene, geräucherte und salzige Speisen. Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Achten Sie darauf, in Ihre Ernährung Lebensmittel aufzunehmen, die Ihnen helfen, mit Cellulite fertig zu werden.
- Leinsamen. Essen Sie morgens nach dem Trinken von warmem Wasser mit Zitrone und Honig 1 Teelöffel Leinsamen. Die in den Samen enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und entfernen Cholesterin aus dem Körper. Außerdem enthält der Samen eine große Menge an Vitaminen, A und E sind besonders wertvoll für die Haut.
- Grapefruit. Es senkt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel, was beim Abnehmen hilft. Erhöht die Hautelastizität. Sollte jeden Tag zur Hälfte oder jeden zweiten Tag für eine ganze Frucht verzehrt werden.
- Fischöl. Hilft, gesättigte Fette im Körper zu verbrennen, fördert die Gewichtsabnahme und reduziert "Beulen". Nehmen Sie täglich 1/2 Teelöffel.
Wenn Sie das zweite Stadium der Cellulite haben, reichen die richtige Ernährung mit diesen Produkten und Bewegung aus. Wenn sich Ihre Cellulite dem dritten Stadium nähert, können Sie auf Anti-Cellulite-Massagen und -Packungen nicht verzichten. Wenn Sie keine Zeit und Gelegenheit haben, in die Salons zu gehen, können Sie dies alles zu Hause tun. Die Hauptsache im Kampf gegen Cellulite ist Lust und Geduld.
