Tee ist das älteste Getränk, das bis heute seine Popularität nicht verloren hat. Besonders gefragt ist die schwarze Sorte. Aber auch dieses Naturprodukt muss nach allen Regeln gebraut und konsumiert werden. Schließlich sind Nutzen und Schaden von schwarzem Tee entgegengesetzte Seiten derselben Medaille, die jeder kennen sollte.
Teekanne oder Tüte – das ist hier die Frage
Schwarzer Tee hat eine Reihe von unbestreitbaren medizinischen und kosmetischen Vorteilen. Dies liegt an dem hohen Gehalt an Vitamin A, B, C, K und P. Außerdem enthält es einige Aminosäuren, Gerbstoffe und Alkaloide. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Teebeutel praktisch "leere" (und manchmal einfach schädliche) Getränke sind, daher empfehlen Experten, nur seine Blattformen zu genießen. Wenn es um die Vorteile und Gefahren von schwarzem Tee geht, müssen daher zunächst die losen Sorten berücksichtigt werden.
Die Vorteile von schwarzem Tee
Schwarzer Tee ist eine wertvolle Koffeinquelle. Dies bedeutet, dass es sich um ein hervorragendes Tonikum handelt, das die Leistungsfähigkeit und die geistige Aktivität einer Person steigert. Darüber hinaus verbessert das Trinken des Getränks die Funktion des Verdauungssystems, des Herz-Kreislauf-Systems und der Nieren.
In Kombination mit Honig oder Himbeermarmelade wird Schwarztee häufig bei Erkältungen und Grippe verwendet. Und das alles, weil das Getränk fiebersenkende und schweißtreibende Eigenschaften hat, die helfen, hohe Temperaturen zu senken.
Eine weitere unangenehme Situation, bei der das "Tandem" aus starkem schwarzem Tee und pasteurisierter Milch hilft, ist eine Vergiftung. Außerdem spielt es keine Rolle, was es verursacht hat: Alkohol, minderwertiges Essen oder etwas anderes. Die Substanzen, aus denen dieses lebensspendende Getränk besteht, helfen in kurzer Zeit, Giftstoffe zu "binden" und aus dem Körper zu entfernen, die eine Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen.
Es ist seit langem bekannt, dass Menschen, die regelmäßig schwarzen Tee konsumieren, seltener an Mundkrankheiten leiden. Das Geheimnis liegt in den antibakteriellen Substanzen, aus denen es besteht. Sie stärken auch den Zahnschmelz und widerstehen der Entwicklung von kariösen Formationen.
Aufgrund seiner ausgeprägten antibakteriellen Eigenschaften können Sie mit schwarzem Tee das Anfangsstadium der Bindehautentzündung sowie verschiedene Haut- und innere Infektionen schnell bewältigen. Darüber hinaus hilft die schwache Form des Getränks, den Blutdruck zu senken und den Stoffwechsel des Körpers anzuregen.
Der Schaden von schwarzem Tee
Aber auch ein so gesundes Getränk wie schwarzer Tee hat eine Reihe von Kontraindikationen. Auch hier sollten Sie mit Koffein beginnen, das eine tonisierende Wirkung hat. Sein Überschuss kann zu Schlaflosigkeit, grundloser Angst und Tachykardie führen. Aus dem gleichen Grund ist Tee bei Patienten mit Glaukom kontraindiziert, da er den Augeninnendruck erhöhen kann. Darüber hinaus spült schwarzer Tee Magnesium aus dem Körper, was für die normale Funktion des Nervensystems sehr wichtig ist. Als Ergebnis - nervöse Störungen, die mit Reizbarkeit, Übererregbarkeit und sogar Krampfanfällen verbunden sind.
Und noch ein Verbot: Sie dürfen nicht mit Medikamenten getrunken werden, da einige Bestandteile des schwarzen Tees mit den Wirkstoffen der Medikamente reagieren können.
Nutzen und Schaden von schwarzem Tee sind vielleicht ein unerschöpfliches Thema. Aber die Hauptsache darin ist die Regel der „goldenen Mitte“. Um unangenehmen Symptomen vorzubeugen, empfehlen Ärzte, nicht mehr als vier Tassen Tee pro Tag zu sich zu nehmen. Und schwangere Frauen müssen den Verzehr unbedingt auf zwei Tassen reduzieren. Andernfalls kann es die Gewichtszunahme des Kindes negativ beeinflussen.
