Mais ist eine sehr beliebte Nahrungspflanze, die aus Amerika stammt. Die "Königin der Felder" reift im Juli-August, dennoch ist die Maisdiät nicht saisonal, da das frische Produkt sicher durch Konserven ersetzt werden kann.
Vorteile der Maisdiät
Maiskorn ist reich an vollständigem Protein, gesundem Zucker und löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Dieses Produkt enthält die Vitamine B1, B2, PP, C und Mineralstoffe - Kalium, Magnesium, Eisen.
Eine Maisdiät hilft, die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu verbessern und die Darmmotilität zu stimulieren. Glutaminsäure, die in Mais enthalten ist, normalisiert Stoffwechselprozesse und befreit den Körper von Giftstoffen und Toxinen.
Mais-Diät-Diät
Die Dauer der Maisdiät beträgt 4 Tage, in denen Sie 2-3 Kilogramm Übergewicht loswerden können. Jeden Tag müssen Sie gekochten oder Dosenmais essen: die ersten 2 Tage 400 Gramm und die letzten 2 Tage - nicht mehr als 200 Gramm. Wenn das Produkt gut verträglich ist, können Sie die Dauer der Diät auf 7 Tage erhöhen.
Während des Tages müssen Sie mindestens 4-5 Mal essen. Zum Trinken sind Mineralwasser ohne Kohlensäure und Tees ohne Zuckerzusatz akzeptabel. Darüber hinaus ist die Verwendung von Weißkohl, Tomaten, Paprika, Karotten und Zwiebeln erlaubt - 1 Stück pro Tag. Aus diesen Zutaten können Sie mit Zitronensaft gewürzte Salate zubereiten.
Um ein effektiveres Ergebnis zu erzielen, ergänzen Sie die Ernährung mit einer Infusion (Abkochung) von Maisseide. Dieses Mittel hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Ödeme loszuwerden.
Mais-Diät-Menü
Erster Tag: gekochter oder Dosenmais - nicht mehr als 400 Gramm, Gemüse und 1 großer grüner Apfel.
Zweiter Tag: gekochter oder Dosenmais - nicht mehr als 400 Gramm, Gemüse, 200 Gramm gekochte Pilze und 1 Kiwi.
Der dritte und vierte Tag: gekochter oder Dosenmais - nicht mehr als 200 Gramm, Gemüse und 1 großer grüner Apfel.
Kontraindikationen für die Maisdiät
Es ist notwendig, diese Methode zum Abnehmen für Menschen, die an Thrombophlebitis, erhöhter Blutgerinnung sowie schweren Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (einschließlich Magengeschwür) leiden, kategorisch aufzugeben.
Die Mais-Diät hilft nicht nur, überschüssige Pfunde loszuwerden, sondern auch den Körper zu reinigen. Das Hauptprodukt der Diät ist sehr zufriedenstellend, sodass Sie eine strenge Diät problemlos bis zum Ende durchhalten können. Bevor Sie mit dem Verzehr von Mais beginnen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, um spätere gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
