Was Ist Haferflocken Und Wofür Wird Es Verwendet?

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Was Ist Haferflocken Und Wofür Wird Es Verwendet?
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Video: Was passiert, wenn du täglich Haferflocken isst 2024, März
Anonim

Was ist das alte Wort "Haferflocken"? Wie sollte es verwendet werden und wie ist es nützlich? Solche Fragen stellen sich, wenn Sie diesem Produkt zum ersten Mal begegnen. Tolokno ist nichts anderes als eine pulverförmige Substanz aus Hafer- oder Gerstenkörnern, die bei der wasserthermischen Verarbeitung gewonnen wird. Haferflocken sind beliebter.

Was ist Haferflocken und wofür wird es verwendet?
Was ist Haferflocken und wofür wird es verwendet?

Warum ist Haferflocken nützlich?

Zur Herstellung von Haferflocken wird Haferkorn einer aufwendigen Wasser- und Wärmebehandlung unterzogen. Danach nimmt das Produkt die Form von fein gemahlenem Mehl in der Farbe von gebackener Milch an. Gleichzeitig erhöht sich der Nutzen des Produkts nur.

Die Haferflocken enthalten folgende Elemente:

- Fette;

- Proteine;

- Kohlenhydrate;

- Mangan;

- Eisen;

- Phosphor;

- Kalzium;

- Lecithin;

- Alanin;

- Cystein sowie Vitamine A, K, E, D, B, PP.

Sie können Haferflocken ohne Wärmebehandlung essen. Es wird mit Milch, Kefir oder sogar Wasser gegossen. Nach Belieben etwas Zucker oder Marmelade hinzufügen. Dieses Getränk sättigt schnell, gibt Kraft und Energie.

Wie kann Haferflocken verwendet werden?

Die Vorteile von Haferflocken sind um ein Vielfaches höher als bei gewöhnlichen Haferflocken. Das Produkt wird vom Körper viel leichter aufgenommen und ist sogar zum Füttern von Babys geeignet.

Nützliche Haferflocken bei Erkrankungen des Verdauungstraktes, Gastritis, Kolitis und Geschwüren mit Verdauungsproblemen. Der Verzehr von haferflockenhaltigen Lebensmitteln stärkt das Nervensystem und hilft Stress abzubauen. Der gleichzeitige Verzehr von nur zwei Esslöffeln Haferflocken kann den Cholesterinspiegel im Blut um bis zu 10 % senken. Das Produkt ist von großem Nutzen für Patienten mit Tuberkulose und anderen Atemwegserkrankungen.

Die Verwendung von Haferflocken-Masken bei blasser und schlaffer Haut hat eine wohltuende Wirkung. Es strafft und glättet feine Fältchen perfekt.

Was sind die Masken aus Haferflocken

Um die Nährstoffzusammensetzung herzustellen, werden Haferflocken mit Milch bei Raumtemperatur zu gleichen Anteilen gemischt. Auf die zuvor gewaschene und gedämpfte Haut wird eine Schicht der Maske aufgetragen. Die Dauer des Verfahrens beträgt 20 Minuten. Dann wird die Zusammensetzung mit warmem Wasser abgewaschen und zusätzlich kalt gespült.

Bei fettiger Haut ist eine Maske aus einer Mischung aus Haferflocken und Kefir (Joghurt) nützlich. Die Zusammensetzung wird zu gleichen Anteilen zubereitet, gerührt und auf die gereinigte Haut aufgetragen.

Um das Schrumpfen der Poren zu verbessern, können Sie der Mischung einen Teelöffel frischen Zitronensaft hinzufügen.

Die Maske wird 15 Minuten gehalten, dann mit warmem Wasser abgewaschen und mit einem weichen Tuch sanft abgetupft.

Trockene Haut kann mit einer Komposition aus Haferflocken und Tomatensaft (frisch gepresst) gepflegt werden. Um die Poren zu reinigen, können Sie eine Mischung aus gedämpften Ringelblumenblüten mit Haferflocken verwenden.

Wie man ein Haferflocken-Peeling macht

Als Peeling kann Weizenmehl verwendet werden. Fügen Sie dazu eine kleine Menge etwas warmes Wasser hinzu. Sie sollten eine Masse erhalten, die in ihrer Dichte Grieß ähnelt. Wenn der Brei anschwillt, wird er sanft auf das Gesicht aufgetragen und in kreisenden Bewegungen eingerieben. Wenn Sie einen leichten Juckreiz verspüren, waschen Sie das Peeling mit warmem Wasser ab.

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