Appetitlosigkeit ist ein ernstes Problem, das zu Erschöpfung führen kann. Wenn der Körper nicht die erforderliche Menge an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen erhält, kann dies zu schwerwiegenden Folgen führen. Mit Hilfe einiger Heilkräuter können Sie den Appetit wiedergewinnen.
Anleitung
Schritt 1
Ingwer. Es hilft dem Körper, den Appetit und die Verdauungsprozesse zu normalisieren, regt die Durchblutung an und erhöht die Speichelproduktion. Zur Zubereitung die Ingwerwurzel schälen, gründlich hacken, ein paar Tropfen Zitronensaft und ein paar fein gehackte Minzblätter hinzufügen. Rühren und verbrauchen Sie die resultierende Paste täglich, 1 Teelöffel 3 mal täglich für 2 Wochen.
Schritt 2
Minze. Dieses Kraut kann nicht nur den Appetit verbessern, sondern eignet sich auch hervorragend zur Linderung von Bauchschmerzen, Krämpfen, Übelkeit und zur Vorbeugung von Darmreizungen. Um Minztee zuzubereiten, nehmen Sie ein paar Blätter dieser Pflanze, gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie es 5-10 Minuten ziehen. Trinken Sie dieses Getränk täglich bis zur vollständigen Genesung.
Schritt 3
Fenchel. Fenchelsamen werden seit langem als Appetitanreger verwendet. Sie können jede Art von Reizung im Verdauungstrakt lindern, Blähungen, Blähungen, Lebensmittelvergiftungen, Reisekrankheit und Übelkeit behandeln. Um die Brühe zuzubereiten, nehmen Sie 1 Teelöffel Samen, gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser ein und lassen Sie es etwa 5-10 Minuten ziehen. Trinken Sie die resultierende Infusion täglich bis zur vollständigen Genesung.
Schritt 4
Löwenzahn. Löwenzahnwurzeln sind reich an Vitamin A, B, C und D, Eisen, Kalium und Zink. Um den Appetit mit Löwenzahn zu steigern, nehmen Sie 2 Esslöffel gehackte Wurzel, gießen Sie 0,5 Liter Wasser ein, zünden Sie es an und bringen Sie es zum Kochen. Trinken Sie die resultierende Brühe 2 Wochen lang dreimal täglich für ½ Tasse.
Schritt 5
Darüber hinaus ist regelmäßige Bewegung ein wesentlicher Bestandteil zur Normalisierung des Appetits. Aerobe körperliche Aktivität in Kombination mit den oben genannten Methoden kann zu einer Stimulation des Stoffwechsels führen und Probleme mit Appetitlosigkeit lösen.
