Victoria Secret ist eine berühmte Dessous-Marke, die umwerfend geformte Mädchen bewirbt. Sie erreichen sie mit Hilfe von intensivem Training und spezieller Ernährung. Lassen Sie uns mehr über ihre Ernährung und einige geheime Nahrungsergänzungsmittel herausfinden.
Unter den Victoria Secret-Modellen gibt es eine gängigste Diät, die auf 14 Tage berechnet wird. Dabei sind Zucker, Salz, Alkohol, Kaffee ausgeschlossen. Sie müssen täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken. Das Menü wird für eine Woche zusammengestellt und in der dritten Woche in umgekehrter Reihenfolge wiederholt.
Frühstück: grüner Tee. Mittagessen: 2 gekochte Eier und 1 Tomate. Abendessen: gedämpfter Fisch mit Spinat.
Frühstück: Grüner Tee, 130 g Hüttenkäse. Mittagessen: Gedämpfter Fisch-, Tomaten- und Gemüsesalat, gewürzt mit Olivenöl und Zitrone. Abendessen: ein Glas Kefir.
Frühstück: Grüner Tee, Kornbrot-Sandwich mit einer Scheibe Käse. Mittagessen: Tafelspitz mit grünem Salat. Abendessen: 2 gekochte Eier.
Frühstück: Grüner Tee und grüner Apfel. Mittagessen: Gemüsesuppe, keine Kartoffeln. Abendessen: gedämpfter Fisch mit Gemüse.
Frühstück: Schwarzer Tee und geriebene Karotten mit Apfel- und Zitronensaft. Mittagessen: gedämpfte Hähnchenbrust mit Tomaten und Kräutern. Abendessen: 100 g Hüttenkäse und ein halbes Glas Kefir.
Frühstück: Grüner Tee mit einer Scheibe Vollkornbrot und einer Orange. Mittagessen: gedämpfter Fisch mit Gemüse. Abendessen: Tafelspitz mit Tomaten-Grün-Salat.
Frühstück: schwarzer Tee mit Zitrone. Mittagessen: gedämpfte Hähnchenbrust mit gekochtem Reis. Abendessen: 1 gekochtes Ei.
Natürlich ist die Diät sehr effektiv, aber nicht jeder kann sie sich aus gesundheitlichen Gründen leisten. Nicht alle Modelle verwenden es, aber alle sehen gut aus. Es ist nur so, dass jeder sein eigenes Geheimnis hat. Gisele Bündchen zum Beispiel konsumiert keinen Zucker und keinen Alkohol und isst nur alle 2 Wochen Fleisch, Candice Svenpole isst eine faustgroße Portion auf einmal und Heidi Klum isst nur unverarbeitete Lebensmittel. Adriana Lim empfiehlt eine gesunde Ernährung. Hier ist ein Beispielmenü:
Haferflocken in Wasser (kein Öl und Zucker). Fettarmer Joghurt oder 3 Eiweiß mit Käse, Obst und zuckerfreiem Grüntee.
gedünsteter Fisch oder Hühnchen, grüner Salat und zuckerfreier schwarzer Tee.
brauner Reis und eine Scheibe gedünsteter Fisch oder Hühnchen mit Gemüse, grüner Tee ohne Zucker.
Sie lieben Models und den wundersamen grünen Cocktail, der anstelle einer der Mahlzeiten verwendet wird. Es ist gesund, sättigend und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Und die Zusammensetzung ist wie folgt: Selleriestangen, Kiwi, Banane, Reismilch, Spirulina-Pulver, Kleie, und sie lieben auch Ingwertee wegen seiner fettverbrennenden Eigenschaften.
Perfekte Formen sind natürlich nicht nur die richtige Ernährung und Diät, sondern auch ein verbessertes Training. Viele der Modelle kombinieren mehrere Arten von verschiedenen Workouts und machen jeden Tag mehrere Stunden.
