Der Geburtsort der Avocados ist Mittel- und Südamerika. Nach und nach hat diese köstliche Frucht eine große Anzahl von Fans auf der ganzen Welt gewonnen. Das Avocado-Fruchtfleisch schmeckt wie eine leicht süße, buttrige Nuss.
Avocados können zu einer Vielzahl von leckeren und gesunden Gerichten verwendet werden. Dies sind hauptsächlich Sandwiches, Snacks und Salate. Damit die Avocado ihre Farbe behält, wird sie meist mit Zitronen- oder Limettensaft beträufelt.
Diese exotische Frucht ist nur ein Vorrat an Nährstoffen. Avocado enthält eine große Menge an Spurenelementen und Vitaminen, die ein Mensch für ein normales Leben benötigt. Die Frucht enthält Vitamine der Gruppe B, PP, D, einen hohen Gehalt an C und A, und in Bezug auf den Gehalt an "Schönheitsvitamin" (E), das die Zellen mit Sauerstoff versorgt und das Altern verlangsamt, ist Avocado einfach ein Champion. Der Verzehr von Avocados erhöht die Immunbarriere und verbessert den Schutz vor den Auswirkungen von Viren.
Avocados sind sehr nahrhaft, sie löschen feuerfeste Fette gut. Außerdem enthalten die Früchte Ölsäure, die die Bildung von Cholesterin-Plaques verhindert und hilft, das Blut von schädlichem Cholesterin zu reinigen.
Die moderne Medizin hat bewiesen, dass Avocado bei der Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes als Analgetikum und Heilmittel spürbare Vorteile bringt. Das Fruchtfleisch dieser Frucht ist nützlich für Menschen mit Bluthochdruck, Anämie und den Anfangsstadien der Arteriosklerose.
Avocadofrüchte werden in der Kosmetikindustrie sehr aktiv verwendet. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die reich an Avocado sind, verbessern den Hautzustand, lindern Entzündungen, glätten Falten und stellen die obere Schicht der Epidermis wieder her.
Wenn Sie Ihre Ernährung abwechslungsreich gestalten und alle Vitamine benötigen, die Sie benötigen, sind Avocados in dieser Hinsicht ein ideales Produkt.
