Ein sehr kalorienarmes Dessert, das auch von Diäten zubereitet und gegessen werden kann. Dieses Rezept kann abwechslungsreich sein, indem Sie es aus mehrfarbigen Geleesorten zubereiten, oder Sie können Teesorten in verschiedenen Farben nehmen, und die Früchte können hier auch unterschiedlich sein. Am Ende haben Sie ein helles, leckeres und kalorienarmes Dessert.
Es ist notwendig
- - 5 g Gelatine;
- - 1 Teelöffel. grüner Tee;
- - 3 EL. l. Sahara;
- - 1 Orange;
- - ½ Zitrone;
- - 100 g Trauben;
- - 1 Banane;
- - 0,4 Liter Wasser.
Anleitung
Schritt 1
Wir nehmen einen Teller, geben Gelatine hinein und gießen 100 Gramm Wasser hinein, lassen ihn zehn Minuten ruhen. Aber es lohnt sich, die Anweisungen auf dem Gelatinebeutel zu lesen.
Schritt 2
Lassen Sie uns nun mit dem restlichen Wasser grünen Tee aufbrühen. Nachdem der Tee aufgegossen ist, abseihen und Zucker hinzufügen. Nehmen Sie eine halbe Zitrone und pressen Sie den Saft aus.
Schritt 3
Fügen Sie die Gelatine dem Tee hinzu und mischen Sie gut, bis sich die Gelatine auflöst. Bereiten Sie die Früchte vor, während der Tee abkühlt.
Schritt 4
Die Banane in Quadrate schneiden, nach dem Schälen die Trauben abspülen, nach Beeren trennen. Jede Beere halbieren. Dann schneiden wir die Orange.
Schritt 5
Wir nehmen ein geeignetes Gericht und legen Obst hinein, füllen es mit zuvor zubereiteter Gelatine. Das Dessert lassen wir über Nacht im Kühlschrank. Und am Morgen genießen Sie ein köstliches und gesundes Dessert.
