Während der Schwangerschaft überdenken die meisten Frauen ihren Lebensstil und ihre Ernährungsgewohnheiten. Sie müssen einige Gewohnheiten aufgeben und sich neue aneignen. Was ist mit Kaffee? Darf ich es während der Schwangerschaft trinken? Kommen wir zu den Fakten.
Laut Ärzten kann Kaffee während der Schwangerschaft getrunken werden, aber nicht jedermanns Sache. Das Getränk ist für Frauen mit niedrigem Blutdruck indiziert. Es ist jedoch zu bedenken, dass Kaffee auch in diesem Fall nicht auf nüchternen Magen getrunken werden kann. Es wird empfohlen, einem körnigen oder Instantgetränk den Vorzug zu geben - es enthält weniger Koffein. Am besten verdünnen Sie Kaffee mit Milch – das gleicht den während der Schwangerschaft unweigerlich auftretenden Kalziumverlust aus.
Für Frauen mit hohem Blutdruck (und dieser ist für die meisten Schwangeren höher als normal) ist es am besten, ganz auf Kaffee zu verzichten. Wenn die Gewohnheit zu stark ist, empfiehlt es sich, die „Tagesdosis“auf eine, maximal zwei Tassen eines schwachen Getränks zu reduzieren.
Kaffee ist für werdende Mütter mit Ödemen kontraindiziert. Koffein hat eine harntreibende Wirkung, daher verschlimmern sie in diesem Fall Stoffwechselstörungen weiter. Bei einer Toxikose, begleitet von Krämpfen, Schwindel, starker Übelkeit, wird auch empfohlen, auf das Trinken zu verzichten.
Wenn eine Frau während der Schwangerschaft mehr als vier Tassen Kaffee trinkt, steigt das Risiko einer Unterbrechung nachweislich auf 33%. Durch die Reduzierung der Menge auf drei Portionen wird die Gefahr reduziert. Nach 20 Wochen ist es unerwünscht, das Getränk zu konsumieren.
