Bananen sind eine Quelle für Kalzium und Vitamine. Sie sind auch großartig, um Sie aufzuheitern, wie wissenschaftliche Untersuchungen belegen. Bananen passen sehr gut zu Milch und können daher zu einem leckeren Shake verwendet werden.
Es ist notwendig
- - 5 Bananen;
- - 200 ml Milch;
- - 2 EL. Löffel Keilsirup;
- - 2 EL. Löffel Kakaopulver;
- - 1 EL. ein Löffel Kristallzucker.
Anleitung
Schritt 1
Bananen schälen, in große Stücke schneiden und für eine Stunde in den Gefrierschrank stellen. Dadurch müssen Sie den Cocktail nicht mit Eis verdünnen und seinen Geschmack verderben.
Schritt 2
Nach der vorgegebenen Zeit die gefrorenen Bananen in einen Mixer geben, Kakao, Zucker, Keilsirup und Milch dazugeben. Alle Zutaten bei hoher Geschwindigkeit glatt rühren.
Schritt 3
Den Bananenshake in hohe Gläser füllen und mit einem Zweig frischer Minze garnieren. Noch kühl servieren.
