Der Name dieses Getränks spricht für sich - es ist Tee mit Milch. Seine Bestandteile - Milch und Tee, die zusammen wirken, führen zu einem lang erwarteten Ergebnis. Milch macht satt und Tee regt den Stoffwechsel an. Dieser Tee enthält fast keine Kalorien. Darüber hinaus entfernt dieses wunderbare Getränk Giftstoffe gut aus dem Körper und normalisiert den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
Es ist notwendig
- - Milch,
- - irgendein Tee.
Anleitung
Schritt 1
Diät oder Fastentag
Einige empfehlen, die gesamte Ernährung mit Milchtee zu verbringen, während andere empfehlen, nur einmal pro Woche einen Fastentag zu machen. Aber die Ärzte sind sich einig, dass es trotzdem Fastentage geben sollte. Besser einmal die Woche. Im Extremfall - nicht länger als 3 Tage hintereinander. Natürlich werden die Fastentage vor den Feiertagen nicht stören, um sich zu erholen und die zusätzlichen Pfunde zu verlieren.
Schritt 2
Sie müssen tagsüber etwas trinken, alle 2 Stunden ein Glas. Sie erhalten 7-8 Empfänge pro Tag. Zwischen den Mahlzeiten wird empfohlen, Wasser zu trinken, um eine Austrocknung zu vermeiden. Sie müssen täglich 2 Liter trinken. Wenn Sie nicht das ganze Glas auf einmal trinken können, können Sie auch in kleineren Portionen trinken. Sie müssen sich nicht zwingen. Es ist besser, mehr Empfänge in kürzeren Abständen zu haben, als das Getränk mit Gewalt zu trinken.
Schritt 3
Regeln für die Zubereitung und Verwendung
Tee für die Zubereitung eines Getränks kann jeder (schwarz oder grün) sein. Einige Rezepte erlauben sogar die Zugabe verschiedener Kräuter und Gewürze (Lindenblüte, Zimt und andere) zu einem solchen Tee. Wenn Sie sich entscheiden, ein Getränk auf Basis von grünem Tee zuzubereiten, beginnen Sie mit der Einnahme in kleinen Portionen. Oder für den Anfang ist es besser, es mit Schwarz abzuwechseln. Dieser Tipp ist für alle, die noch nie grünen Tee getrunken haben. Es ist besser, fettarme Milch oder mit einem niedrigen Prozentsatz zu nehmen. Es wird empfohlen, es im Verhältnis zu brauen - 2 Teelöffel loser Tee pro Liter Milch. Es gibt viele Möglichkeiten, Tee zuzubereiten. Das Wesen und die Nützlichkeit werden sich dadurch nicht ändern. Die Garmethode hängt mehr vom Geschmack ab. Jemand mag das Getränk heiß, jemand verdünnt es immer mit Kälte, um sich nicht zu verbrennen.
1 Weg. Einen Liter Milch aufkochen, dort 2-3 Teelöffel Tee hinzufügen, darauf bestehen und abseihen.
Methode 2. Tee separat aufbrühen, darauf bestehen und kalte Milch hineingießen.
Methode 3. Milch separat aufkochen, Tee separat aufbrühen, aufgießen und dort warme Milch hinzufügen.
Schritt 4
Kontraindikationen
Milchtee wird nicht für Menschen mit Nieren- oder Gallenblasenproblemen empfohlen. Natürlich ist es nicht für diejenigen geeignet, die keine Milch vertragen. Ein weiterer Vorbehalt - seien Sie nicht zu eifrig und verschieben Sie die Milchdiät für lange Zeit. Achten Sie bei einer solchen Diät darauf, wie Sie sich fühlen. Es kommt vor, dass die Verwendung von Milchtee Aufregung verursacht. Dann müssen Sie es nachts absetzen.
