Leider essen wir Wassermelone nur 2 Monate im Jahr. Diese Zeit kann zum Wohle des Körpers genutzt werden. Die Beere ist sehr saftig, lecker und süß. Was für ein Wunder, dass man damit abnehmen kann.
Minus Mittagessen
Wassermelone löscht den Durst und macht etwa 1 Stunde lang satt. Der einfachste Weg, mit Wassermelone Gewicht zu verlieren, besteht darin, das Mittagessen damit zu ersetzen. Sie können es so viel essen, wie Sie möchten. Bei dieser Diät müssen Sie 2 Wochen bleiben, wenn Sie keine Kontraindikationen haben.
Fastentag
Der nächste Weg sind Fastentage. Im Laufe des Tages werden nur Wassermelone in unbegrenzter Menge und Wasser mit Zitrone konsumiert. Es wird nicht empfohlen, es 2 Stunden vor dem Zubettgehen zu essen. dies kann zu einer verstärkten morgendlichen Schwellung führen. Dieser Vorgang muss einmal pro Woche wiederholt werden.
Nieder mit Süßigkeiten
Und der dritte Weg ist, alles Süße durch Wassermelone zu ersetzen. Es ist besonders gut für Naschkatzen. Wenn Sie tagsüber gerne Schokolade essen oder ein Abendessen ohne Dessert nicht akzeptieren, dann ist diese Option für Sie. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas Süßes wollen, rennen Sie nach einem Stück Wassermelone. Er wird dir helfen, dieses Gefühl zu vergessen.
Neben der Tatsache, dass Wassermelone sehr nützlich ist (enthält die Vitamine B, C, P, A, Eisen, Folsäure, hat eine harntreibende und choleretische Wirkung und hat einen Kaloriengehalt von 37 kcal pro 100 Gramm) von Kontraindikationen.
Sie sollten nicht von Diabetikern, Menschen mit eingeschränktem Harnabfluss, angeborenen Anomalien des Urogenitalsystems, Prostataadenom, Nephrolitis, Nephropatose missbraucht werden. Bevor Sie eine der Wassermelonen-Diäten anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie gesund sind und keine Kontraindikationen vorliegen.
