Erdbeerbeere ist ein Lagerhaus für Makro- und Mikroelemente, eine reiche Quelle an Vitaminen, Säuren und aromatischen Verbindungen, die für den Körper von Vorteil sind. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, gibt Kindern und Erwachsenen Kraft und Gesundheit. Es wird in der Medizin als Quelle wertvoller Substanzen, in der Kosmetik als Ergänzung oder Basis für Masken und Cremes, in der Küche, zur Herstellung von Desserts und verschiedenen Gerichten verwendet.
Was sind die Vorteile der Beere
Erdbeeren sind ein kalorienarmer Leckerbissen, der reich an pflanzlichen Mineralien und Vitaminen ist. Es enthält fast alle B-Vitamine, die für die normale Funktion der Nervenenden und des Herzens notwendig sind. Darüber hinaus enthält es auch Säuren, die an der Zellerneuerung und Erhaltung der natürlichen Feuchtigkeit in Haut und Haar beteiligt sind. Darüber hinaus verbessern Erdbeeren das Gedächtnis, die Leistungsfähigkeit und beugen der Entwicklung von Erkrankungen des Skelettsystems vor.
Erdbeeren haben nicht nur einen angenehmen Geschmack und Aroma, sondern auch heilende Eigenschaften. Es hemmt beispielsweise den Alterungsprozess, stoppt Entzündungsprozesse, hemmt die Entwicklung von Krebszellen und stellt geschädigte Nervenzellen wieder her, was sich positiv auf das menschliche Befinden bei neurologischen Erkrankungen auswirkt. Darüber hinaus wirkt es abführend und hilft, den Verdauungsprozess zu normalisieren. Es hilft auch, den Blutdruck zu senken, die Funktion der Schilddrüse zu verbessern, die Libido und die Stressresistenz zu erhöhen.
In der Medizin verwenden sie nicht nur die Beere selbst, sondern auch die Blätter, die ebenfalls reich an Vitamin C und Kohlenhydraten sind. Aus ihnen wird aromatischer Heiltee zur Stärkung des Körpers zubereitet. Darüber hinaus wirkt Tee harntreibend und krampflösend.
Erdbeere für Frauen
Diese Beere ist nur ein Glücksfall für Frauen, insbesondere für diejenigen, die auf ihre Figur und ihr Aussehen achten. Vor vielen Jahren, als es eine solche Auswahl an Kosmetika für die Haut- und Haarpflege noch nicht gab, griffen Frauen zu Tricks und verwendeten Erdbeeren für verschiedene Zwecke. Beispielsweise:
- um das Gesicht zu verjüngen und ihm einen "zitternden" Farbton zu verleihen, wurde eine Maske aus geriebenen Beeren auf die Gesichtshaut, das Dekolleté, sowohl in reiner Form als auch unter Zusatz von Sauerrahm, Eiern oder Honig aufgetragen;
- Teenager benutzten Erdbeermasken, um Sommersprossen und Akne zu beseitigen, da sie aufhellende und antiseptische Eigenschaften haben;
- um die Haut des Körpers zu glätten, die Cellulite-Beulen zu entfernen, zerdrückte Beeren auf den Körper zu legen und sich in Wachstuch oder Klettentücher und Tücher zu wickeln;
- Um das Haar seidig und glänzend zu machen, eine Erdbeermasse auf die Kopfhaut auftragen und über die gesamte Haarlänge verteilen. Sie wickelten sie in eine Folie und ein Handtuch und spülten sie nach 30 Minuten Stehen mit Wasser ab. Schon jetzt hilft eine solche Maske, das Haar zu Hause mit nützlichen Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen, nicht schlechter als teure Kosmetikprodukte, die im Laden gekauft werden.
- Zur Gewichtsreduktion haben wir Erdbeeren als Monodiät verwendet. Wir haben 5-6 mal am Tag Beeren in kleinen Portionen gegessen. Das Gewicht ging aufgrund der fettverbrennenden Eigenschaften der Erdbeeren und teilweise einer schwachen harntreibenden Wirkung weg. Schließlich enthält eine so duftende und schmackhafte Beere nur sehr wenige Kalorien, etwa 30-35 kcal.
Darüber hinaus helfen Erdbeermasken, feine Fältchen zu glätten, die Durchblutung der Kapillaren im Gesicht zu normalisieren und Altersflecken und Läsionen zu beseitigen. Darüber hinaus hilft die Verwendung von Beeren, die Zähne aufzuhellen und zu stärken, Zahnfleischbluten zu reduzieren und frischen Atem zu verleihen.
Erdbeere für Männer
Die Beere ist nicht nur für den Körper von Frauen, sondern auch für Männer von großem Nutzen. Vitamine und Spurenelemente stärken das Immunsystem, geben Kraft und Vitalität. Zink, das in Erdbeeren enthalten ist, hilft, die Funktion des Fortpflanzungssystems zu normalisieren und zu verbessern, das Risiko der Entwicklung von Prostatitis und Prostataadenom zu reduzieren. Männer essen täglich eine Handvoll "natürliches" Aphrodisiakum und steigern ihr sexuelles Verlangen erheblich, denn neben nützlichen Eigenschaften verleiht das Aroma von Erdbeeren gute Laune und einen Energieschub.
Erdbeeren in der Schwangerschaft
Die Ernährung von Frauen in der Position sollte vernünftig und gesund sein. Sie können alles essen, aber Sie müssen wissen, wann Sie aufhören müssen, um Mutter und Baby nicht zu schaden. Von allen Beeren sind Erdbeeren vorzuziehen, da ihr Kaloriengehalt gering ist und genügend Nährstoffe vorhanden sind. Es stärkt das Immunsystem, entfernt überschüssiges Wasser und sättigt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist besser, Erdbeeren morgens und in kleinen Portionen zu essen, etwa 2-3 Beeren gleichzeitig, jedoch nicht mehr als 200 Gramm pro Tag und immer nach den Mahlzeiten. Und noch besser, wenn Sie den Erdbeeren Joghurt, Hüttenkäse oder Sauerrahm hinzufügen. Auf der Website finden Sie beispielsweise ein Schritt-für-Schritt-Videorezept für die Zubereitung und die Proportionen der Originalzutaten, die mit Erdbeeren kombiniert werden, und bereiten ein einfaches Dessert für schwangere Frauen zu.
Erdbeeren für Kinder
Eltern haben oft Zweifel, in welchem Alter Kinder Beeren bekommen können. Die Meinung der Experten war geteilt: Einige raten davon ab, Erdbeeren bis zu einem Jahr in Beikost zu verabreichen, andere empfehlen dringend, Erdbeeren frühestens nach zwei bis drei Jahren zu verabreichen. In jedem Fall müssen Sie mit einer Probeverkostung von Beeren durch Kinder beginnen. Teilen Sie dazu die Erdbeere in zwei Teile und geben Sie dem Kind eine Hälfte. Wenn keine Reaktion auf Erdbeeren auftritt, geben Sie den Rest der Beeren. Beobachten Sie das Baby dann einige Tage lang, wenn keine allergischen oder intestinalen Manifestationen vorliegen, können Sie Erdbeeren nach und nach in Ergänzungsnahrungsmittel einführen, besser jedoch in einer Mischung mit fermentierten Milchprodukten. Diese schmackhafte und aromatische Beere wird dem Kind Freude bereiten und dem wachsenden Körper viele Vorteile bringen.
Kontraindikationen
Aber neben den Vorteilen können Erdbeeren auch viele Probleme verursachen, wie zum Beispiel: allergische Hautausschläge, Diathese, Verschlimmerung chronischer Magenerkrankungen. Wenn die Geschichte einer Person das Vorhandensein von Formationen in den Nieren gezeigt hat, ist es besser, die Verwendung von Erdbeeren von der Ernährung auszuschließen. Außerdem sollten Sie bei Magenerkrankungen und Bluthochdruck keine Erdbeeren essen.
Es ist sehr wichtig, das Maß in der Portion gegessener Erdbeeren zu beachten, dann wird es dem Körper zugute kommen und viel Freude bereiten.
