Wissenschaftler haben die Fähigkeit von Hormonen, den psychischen Zustand eines Menschen zu beeinflussen, seit langem bewiesen, aber nicht jeder weiß, dass Sie mit nur wenigen nützlichen Produkten Ihren eigenen emotionalen Hintergrund erheblich beeinflussen können.
Depressionen, Apathie, ein Gefühl der eigenen Nutzlosigkeit und in der Folge schlechte Laune und häufige Konflikte sind im Frühjahr keine Seltenheit. Vor dem Hintergrund der Frühlingsberiberi verschlimmern sich die Probleme und alles ist schwarz zu sehen. Aber unsere Emotionen sind oft nicht nur mit dem verbunden, was um uns herum passiert, sondern auch mit dem, was in unserem Körper passiert. Seratonin, das sogenannte Glückshormon, kann nicht nur aus Schokolade gewonnen werden. B-Vitamine sind aktiv an der Synthese dieses Hormons beteiligt, die gleichzeitig Kämpfer gegen Stress, Müdigkeit und übermäßige Müdigkeit sind. Ein Mangel an Vitamin B im Körper kann Stoffwechselstörungen, geistige Behinderung, Passivität und sogar Depressionen hervorrufen. Damit das Leben nicht mehr grau und langweilig ist, muss der Mangel an Vitamin B im Körper ausgeglichen werden. Dies ist nicht so schwer zu tun. Es reicht aus, regelmäßig Lebensmittel zu sich zu nehmen, die das notwendige Element enthalten. Vitamin B ist reich an Mandeln, Rindfleisch, Fisch, Brokkoli und Algen. Fügen Sie diese gesunden Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu und Sie werden Depressionen und schlechte Laune für immer vergessen.
