Es ist bereits Mitte Herbst und die Winterkälte steht vor der Tür. Es ist an der Zeit, auf die Immunität zu achten, um Erkältungen und Krankheiten durch Unterkühlung in Zukunft zu vermeiden. Nudeln aus Trockenfrüchten werden zu einem echten Helfer des Immunsystems. Natürlich können Sie den Körper mit synthetischen Vitaminen stärken, aber die meisten Menschen versuchen, sie über die Nahrung aufzunehmen.
Die Zubereitung der Nudeln ist nicht schwierig, es reicht aus, getrocknete Früchte, Nüsse, Honig und Zitrone zu kaufen.
Um eine Heilmasse vorzubereiten, benötigen Sie:
- getrocknete Aprikosen;
- Rosinen;
- Pflaumen;
- Walnüsse;
- Zitrone;
- Honig (die beste Flüssigkeit).
Getrocknete Früchte sind nicht weniger nützlich als frische Früchte und Beeren, da beim Trocknen fast alle Vitamine und Spurenelemente erhalten bleiben. Wenn Sie auf den Markt gehen, sollten Sie nicht aufhören, helle und glänzende Trockenfrüchte zu wählen, sie werden höchstwahrscheinlich mit Chemikalien behandelt, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Zur Zubereitung der Pasta nehmen wir alle Trockenfrüchte zu gleichen Teilen, zum Beispiel je 200 Gramm, ein paar große Zitronen und 400 g Honig. Wir nehmen mehr Honig als andere Zutaten, da er als Konservierungsmittel dient und die Haltbarkeit der Mischung verlängert.
Wir waschen die getrockneten Früchte und Nüsse, trocknen und mahlen in einem Mixer oder in einem Fleischwolf, mahlen die Zitrone zusammen mit der Schale, geben das alles in Glas- oder Keramikgeschirr, gießen Honig ein, mischen und lagern im Kühlschrank dicht geschlossenen Behälter.
Dank dieser Kombination von Inhaltsstoffen reichert die Paste den Körper mit Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, B-Vitaminen usw. an. Außerdem steckt viel Vitamin C in der Paste, das ja bekanntlich der wichtigste Verbündete des Immunsystems ist.
Die Paste stimuliert nicht nur die Immunität, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Körper aus: Sie erhöht die Ausdauer und Leistung, stellt die Kraft perfekt wieder her, wirkt sich positiv auf die Zusammensetzung des Blutes aus und normalisiert die Funktion des Nervensystems. Das in Trockenfrüchten enthaltene Kalium stärkt den Herzmuskel, erhöht die Elastizität der Blutgefäße und reguliert den Blutdruck.
Erwachsenen wird empfohlen, Pasta 1 Esslöffel dreimal täglich eine halbe Stunde - eine Stunde vor den Mahlzeiten - zu sich zu nehmen. Auch Kinder, die nicht zu Allergien neigen, erhalten dreimal täglich einen Teelöffel.
