Eine schlanke Figur ist nicht nur Schönheit, sondern auch ein Garant für Gesundheit. Viele streben heutzutage nach dem Ideal, sitzen auf starren Diäten. Solche Methoden bringen meistens nicht das gewünschte Ergebnis. Die Diät endete und das Gewicht kehrte wieder zurück. Aber Sie können fast abnehmen, ohne das übliche Menü zu ändern. Ingwerwurzel in Kombination mit einfachen Produkten hilft Ihnen dabei.
Es ist notwendig
- - 2 TL Ingwerwurzel
- - 1 Teelöffel gemahlener Zimt (Pulver)
- - 200 g Kefir (1% Fett)
- - 1 Prise gemahlener roter Pfeffer
Anleitung
Schritt 1
Wie man kocht?
Ein Wundercocktail ist ganz einfach zuzubereiten. Reiben Sie die Ingwerwurzel auf einer feinen Reibe und mischen Sie alle Zutaten gut (Sie können auch einen Mixer verwenden). Das resultierende Getränk hat einen sehr stechenden Geruch, aber Sie sollten keine Angst haben. Kefir mildert diese Härte und Zimt verleiht sein eigenes Aroma, wodurch der Cocktail nicht unangenehm schmeckt.
Schritt 2
Wann verwenden?
Sie können verschiedene Optionen verwenden. 15-20 Minuten vor und nach den Mahlzeiten. Teilen Sie auch eine solche Portion in 2 Teile und konsumieren Sie sie vor und nach den Mahlzeiten. Sie können das Abendessen auch durch einen Wundercocktail ersetzen oder einen Fastentag darauf einrichten. Es ist wichtig, ein solches Getränk frisch zubereitet zu konsumieren, damit es seine Eigenschaften nicht verliert.
Schritt 3
Wann wird der Effekt sein?
Wenn Sie Ihre gewohnte Ernährung nicht wirklich umstellen, verschwinden innerhalb eines Monats 4-6 kg. Und das Hauptmerkmal ist, dass eine solche Diät Sie nicht mit der Rückkehr von Übergewicht bedroht. Ihr Körper wird nicht gestresst und der Körper nimmt die gewünschte Form an.
