Buchweizen ist einer der Diätfavoriten. Und es ist ein Vergnügen, mit Buchweizen zusätzliche Pfunde zu verlieren: Es ist nützlich, effektiv und ohne zu hungern.
Buchweizen enthält viele Vitamine, Spurenelemente und Nährstoffe, die der Körper benötigt. Daher ist Buchweizen eine hervorragende Grundlage für eine 7-tägige Monodiät. In dieser Zeit können Sie bis zu 7 kg Übergewicht verlieren.
Das Kochen von Buchweizenbrei für eine Diät sollte ohne Kochen erfolgen. Es ist notwendig, abends kochendes Wasser über das Müsli zu gießen (im Verhältnis 1/1, 5), mit einem Deckel und einem Handtuch abdecken und bis zum Morgen stehen lassen. Jeden Abend sollte eine neue Charge zubereitet werden.
Buchweizen sollte ohne Gewürze und Öle gegessen werden. Erst am Ende der Woche können Sie dem fertigen Müsli etwas Trockenpflaumen oder Salz hinzufügen.
Buchweizen kann fast ohne Einschränkungen in Bezug auf Menge und Anzahl der Portionen verzehrt werden.
Es darf pro Tag bis zu 1 Liter fettarmer Kefir getrunken werden. Sie müssen es eine Stunde vor oder nach einer Mahlzeit in einem Glas trinken.
Es ist auch notwendig, ein optimales Trinkregime einzuhalten: Trinken Sie mindestens eineinhalb Liter Flüssigkeit. Dies kann reines Wasser, Grün- oder Kräutertee ohne Zucker oder andere Zusätze sein.
Wichtig: Erwarten Sie keine Ergebnisse am ersten oder zweiten Tag der Diät, sie werden gegen Ende der Woche erscheinen.
Die Hauptregel: Das Verlassen der Diät dauert so viele Tage wie die Diät selbst. Das heißt, der Ausstieg aus der Buchweizendiät dauert 7 Tage. Dies hilft dem Körper, sich an andere Lebensmittel zu gewöhnen und Magenprobleme und eine erneute Gewichtszunahme zu vermeiden.
Sie sollten leichte Kost essen, ohne Fett, Öl und Mayonnaise. Am besten eignen sich Gemüsesuppen und Salate. Sie können auch Eier und Fisch essen. Mageres Fleisch kann am 4.-5. Tag nach Beendigung der Diät zu der Diät hinzugefügt werden.
Es wird empfohlen, alle paar Monate eine solche Monodiät durchzuführen. Es wird Ihnen nicht nur helfen, immer in guter Form zu sein, sondern auch den Körper reinigen und Giftstoffe entfernen.
