Die uralte Frage "Was kochen?" quält täglich Millionen Hausfrauen auf der ganzen Welt. Damit er nicht überrascht wird, ist es wichtig, sich im Vorfeld über das Familienmenü Gedanken zu machen. Es kann sehr abwechslungsreich sein, wenn Sie sich bemühen.
Es ist notwendig
Ein Blatt Papier, ein Drucker, ein Computer, ein Programm zum Erstellen eines Menüs
Anleitung
Schritt 1
Führen Sie ein Audit durch. Für einen kompetenten und sparsamen Umgang mit allen verfügbaren Ressourcen im Haus reinigen Sie den Kühlschrank oder gehen einfach alles durch, was sich darin befindet. Notieren Sie alle Essensreste, die Sie haben, auf einem Blatt Papier. Auf dieser Grundlage können Sie planen, was Sie in naher Zukunft daraus kochen werden und was Sie dafür noch im Laden kaufen müssen.
Schritt 2
Stellen Sie im Voraus sicher, dass das Haus immer die notwendigsten und obligatorischsten Produkte hat, wie Pflanzen- und Sonnenblumenöl, Eier, Getreide, Mehl, Zucker, Milch, Käse, Soda, Essig, Hefe, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln, Knoblauch, Zitronen, Fischkonserven, Gewürze. So können Sie aus den praktischen Produkten immer etwas nachkochen.
Schritt 3
Schreiben Sie eine Liste. Wenn Sie planen, was Sie morgen kochen möchten, schreiben Sie es auf ein Blatt Papier und geben Sie neben jedem Gericht in Klammern an, was für die Zubereitung fehlt. Sie können diese Liste zunächst elektronisch zusammenstellen, dann ausdrucken und an den Kühlschrank hängen. So können Sie bereits am Abend des Vortages mit Blick auf die geplanten Gerichte etwas im Voraus kochen oder schneiden und am nächsten Tag nur noch die Arbeit erledigen.
Schritt 4
Sie können das Menü nach Belieben gestalten oder eine vorgefertigte Vorlage im Internet herunterladen. Es bietet sich an, den Familienmitgliedern Platz zu lassen, um ihre Wünsche für die Zukunft aufzuschreiben. So erfüllen Sie nicht nur die Vorlieben der Angehörigen, sondern erleichtern sich auch das Nachdenken über die zukünftige Ernährung.
Schritt 5
Profitieren Sie von neuen Technologien. Die Innovation hat auch Hausfrauen erreicht: Jetzt können sie ihre Rezeptbücher zur Seite legen. Es gibt viele verschiedene Programme im Internet, um Menüs sowohl für einen Tag als auch für eine Woche oder sogar für einen Monat zu erstellen. Die meisten vereinen verschiedene Funktionen, wie das Speichern und Aufzeichnen von Rezepten, das Durchsuchen der verfügbaren Rezepte nach Kriterien, z. Diese Programme sind praktisch, da sie bei der Planung eines Familienmenüs sofort eine Liste der benötigten Produkte anzeigen und sogar berechnen können, wie viele davon für eine bestimmte Anzahl von Portionen benötigt werden. Sie können auch die Produkte einfahren, die Sie bereits im Kühlschrank haben, und das Programm berücksichtigt dies. Darüber hinaus enthalten viele Anwendungen bereits eine Reihe beliebter Rezepte.
