Jodmangel im Körper ist sehr gesundheitsschädlich, und um ihn zu vermeiden, empfehlen Ärzte, bei der Zubereitung von Speisen Jodsalz zu verwenden. Es ist nur wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein solches Gewürz in kleinen Mengen konsumiert werden sollte, da sonst das gegenteilige Problem auftreten kann - eine Überdosis Jod.
Die wichtigsten positiven Eigenschaften von Jodsalz
Erwachsene sollen nicht mehr als 5-6 g Jodsalz pro Tag konsumieren und Kinder - nicht mehr als 1-2 g In diesem Fall wird das Problem des Jodmangels im Körper gelöst, eine Überdosierung jedoch nicht Start. Das Ergebnis wird zunächst eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sein, insbesondere bei Menschen, die anfällig für Schilddrüsenerkrankungen sind. Jodsalz kann übrigens auch ein wunderbares Prophylaxemittel sein.
Die Verwendung dieses Gewürzes hilft auch bei der Behandlung vieler anderer Krankheiten, einschließlich Geschwüren, Bluthochdruck und einer Reihe von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Gerade bei Schwangeren oder stillenden Müttern ist es wichtig, Jodsalz in kleinen Mengen in die Ernährung aufzunehmen. Die Verwendung eines solchen Instruments wird eine Reihe von Gesundheitsproblemen lösen und das Wohlbefinden verbessern. Jodsalz sollte in diesem Fall natürlich nur als eine Maßnahme von vielen verwendet werden.
Interessanterweise wird dieses Gewürz auch für übergewichtige Menschen empfohlen, die mit übermäßiger Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, Atemnot und anderen Problemen konfrontiert sind. Zusammen mit Ernährung und Bewegung fördert Jodsalz eine allmähliche Gewichtsabnahme. Es kann auch von Menschen verwendet werden, die sich fit halten möchten.
Verwendung von präventivem Jodsalz
Neben dem üblichen jodierten Speisesalz gibt es auch ein spezielles prophylaktisches. Es enthält weniger Natrium, aber mehr Kalium und Magnesium. Ein solches Mittel ist viel nützlicher als jodiertes Speisesalz. Wenn Sie also Ihre Gesundheit verbessern möchten, sollten Sie diesem den Vorzug geben.
Dank des vorbeugenden Salzes ist es möglich, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren und einige Probleme in der Arbeit des Herzmuskels zu beseitigen, die durch einen Mangel an Jod, Magnesium und Kalium verursacht werden. Dieses Salz fördert auch die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper und reduziert Schwellungen. Dank ihm können Sie Knochen und Blutgefäße stärken und die Entwicklung einer Reihe von Krankheiten, insbesondere altersbedingten, vermeiden. Schließlich normalisiert das präventive Jodsalz den Blutdruck und beugt der Entstehung von Bluthochdruck vor.
Wenn Sie sich entscheiden, von normalem Speisesalz auf Jodsalz umzusteigen, fragen Sie unbedingt Ihren Arzt. Denken Sie daran, dass sie eine Reihe von Kontraindikationen hat, darunter Diathese, Nierenerkrankungen, Pyodermie im chronischen Stadium.
