Es gibt keine spezifische Heilung für Krebs. Um diese tödliche Krankheit auszuschließen, ist es wichtig, die Körperverschmutzung zu minimieren, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, einschließlich Bewegung und richtiger Ernährung. Hier sind 5 der besten Lebensmittel zur Vorbeugung von Krebs.
Grüner Tee
Die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee sind nicht zu leugnen. Dieses Getränk enthält Xanthin, Epicatechin, Epigallocatechin-3-Gallat und andere Nährstoffe, die das Wachstum von Krebszellen und freien Radikalen hemmen können.
Studien haben gezeigt, dass grüner Tee die Entwicklung von Krebserkrankungen wie Brust-, Lungen- und Prostatakrebs verhindert.
Brokkoli
Ein Produkt wie Brokkoli sollte in die tägliche Ernährung aufgenommen werden, um Krebs zu verhindern. Dieses Gemüse enthält spezielle Verbindungen, sogenannte Glucosinolate, die für die Produktion von schützenden Enzymen im Körper notwendig sind. Diese Enzyme haben die Fähigkeit, Karzinogene abzubauen und aus dem Körper zu entfernen.
Tomaten
Ein weiteres Lebensmittel, das zum Schutz vor Krebs verwendet werden kann, sind Tomaten, da sie ein starkes Antioxidans namens Lycopin enthalten. Dieses Antioxidans stärkt das Immunsystem und schützt gesunde Zellen vor Schäden.
Es wird angenommen, dass Menschen, die dieses Gemüse regelmäßig konsumieren, ein geringeres Risiko haben, an Krebs zu erkranken, insbesondere an Brust-, Lungen-, Prostata- und Magenkrebs.
Walnüsse
Walnüsse sind im Kampf gegen Krebs genauso wirksam wie die oben genannten Lebensmittel. Walnüsse sind reich an Polyphenolen und sekundären Pflanzenstoffen und haben starke antioxidative Eigenschaften, um das Wachstum von Krebszellen im Körper zu verhindern.
Darüber hinaus haben auch andere starke Verbindungen in Nüssen wie Alpha-Linolensäure und Ellagitannine nachweislich das Risiko von Prostatakrebs und Hautkrebs reduziert.
Knoblauch
Knoblauch enthält Schwefel, Arginin, Flavonoide, Selen und andere Nährstoffe, die verwendet werden können, um das Fortschreiten der Krankheit zu hemmen. Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Knoblauch und einem verringerten Krebsrisiko gezeigt, einschließlich Lungenkrebs, Magenkrebs und Darmkrebs.
Hacken oder zerdrücken Sie ein paar Knoblauchzehen und essen Sie. Oder fügen Sie es zu verschiedenen Gerichten hinzu.
