Viele Leute, jung und alt, kennen diese Beere wahrscheinlich! Sie wird nicht nur die Königin der Desserts genannt, sie ist nicht umsonst in den Gärten der meisten Einwohner unseres Landes präsent! Allerdings haben nur wenige Menschen ein vollständiges Verständnis seiner nützlichen Eigenschaften, und dieses Wissen wird offensichtlich nicht überflüssig sein.
Zuallererst kann man aus der riesigen Liste der Vorteile von Erdbeeren ihre starken hämatopoetischen Eigenschaften hervorheben. Außerdem enthalten Erdbeeren ein sehr nützliches Vitamin B9, das hilft, das Gedächtnis zu stärken. Darüber hinaus enthält diese Beere noch weitere B-Vitamine, viel Vitamin C und schließlich die Vitamine A und E.
Erdbeeren enthalten Kalium, Magnesium und Kalzium, die zur Verbesserung der Zellatmung, des Energieflusses zu den Zellen und einer Veränderung der Funktion des Nervensystems beitragen. Darüber hinaus enthält diese schmackhafte Beere viele Wirkstoffe, die die Herzfunktion verbessern, den Druck reduzieren und die Blutgefäße elastisch machen. Und schließlich enthalten Erdbeeren Endorphine - das sogenannte Glückshormon, das unser Leben angenehmer macht und die Härten des Lebens aufhellt.
Die Beere kann beim Abnehmen helfen. An Fastentagen dürfen bis zu 1,5 kg Erdbeeren gegessen werden. Vor einiger Zeit erschien die sogenannte Erdbeerwoche, und wenn Sie sie befolgen, können Sie bis zu 3-4 kg pro Woche abnehmen.
Es wird empfohlen, Erdbeeren und Diabetiker zu essen. Diese Beere hat zuckerreduzierende Eigenschaften. Darüber hinaus enthält es Jod, sodass Sie beim Verzehr von Erdbeeren die Jodierung von Lebensmitteln vergessen können.
Sie können auch Erdbeermasken herstellen. Nachdem Sie Ihr Gesicht mit Erdbeersaft vorbehandelt haben, verwandeln Sie die Erdbeeren in Brei und tragen Sie sie auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken. Anschließend mit warmem Wasser abspülen.
