Ist es möglich, ein köstliches, süßes Dessert zuzubereiten, mit dem Sie Ihre Geschmacksbedürfnisse voll befriedigen können und gleichzeitig ein gesundes Dessert? Um das Thema der Zubereitung gesunder und gesunder Mahlzeiten fortzusetzen, schlage ich eine köstliche und einfach zu verwendende Schokoladen-Bananen-Mousse vor.
Es ist notwendig
- - eine Handvoll braune süße Rosinen;
- - zwei reife Bananen;
- - 1 Teelöffel Kakaopulver;
- - gehackter Zimt und Muskatnuss - nach Geschmack;
- - Mixer zum Mahlen und Mischen von Zutaten.
Anleitung
Schritt 1
Rosinen abspülen, in ein Glas geben und mit kochendem Wasser (ca. 40-50 Grad) gießen, mehrere Stunden einweichen und quellen lassen. Dann das Wasser abgießen, die Rosinen in einen Mixer geben, mahlen.
Schritt 2
Nachdem die Bananen geschält und in Stücke geteilt wurden, in einen Mixer geben. Kakaopulver und Gewürze in einen Mixer geben. Alle Zutaten glatt rühren. Einige Minuten stehen lassen, bis sich der Kakao auflöst und erneut umrühren.
Schritt 3
Dieses Dessert wird Sie nicht nur gut sättigen, sondern aufgrund der Eigenschaften von Kakao auch Kraft verleihen, und eine Banane mildert den Geschmack ein wenig und macht es zu einer echten Schokolade!
Jetzt können Sie die Schokoladen-Bananen-Masse in ein schönes Gericht geben und den Schokoladengeschmack und die wohltuenden Eigenschaften genießen!
