Melone ist die Frucht des Sommers. Sie ist sehr saftig, süß. Warum also nicht einen Fastentag auf einer Melone gestalten, denn sie ist so lecker, gesund und kalorienarm.
Melone enthält eine große Menge an Mineralsalzen, organischen Säuren, Vitaminen und Spurenelementen. Es enthält auch genug Eisen, Vitamin C ist mehr als in Wassermelonen, bis zu 3-mal. Melone enthält Inositol - eine Substanz, die Haarausfall verhindert und sich positiv auf Leber und Magen auswirkt.
Melonenfastentage sind perfekt für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nieren- und Lebererkrankungen.
Die Essenz eines Melonenfastentages ist wie folgt: Während des Tages müssen Sie 1 kg Melonenbrei pro 10 kg Körpergewicht zu sich nehmen. Das heißt, wenn Ihr Gewicht 60 kg beträgt, beträgt Ihre Norm 6 kg, die in 5-6 Empfänge unterteilt werden muss. Wenn Sie ständig Hunger verspüren, der schwer zu ertragen ist, können Sie die Melonenaufnahme mit 1-2 Scheiben Schwarzbrot ergänzen.
Melonen werden in verschiedenen Ländern unterschiedlich gegessen. In England sollte zum Beispiel ein Stück Melone zum Frühstück vorhanden sein. Amerikaner beginnen ihren Tag mit einem Glas Wasser und einem Stück Melone. Die Franzosen verwenden Melone als Dessert.
In den Ländern des Nahen Ostens wird Melone frisch oder eingelegt zu Fleischgerichten serviert. Wir sind es gewohnt, frische Melonen zu essen, aber Italiener bevorzugen eingelegte Melonen. Dazu wird es in Essig getaucht, Zucker hinzugefügt und 10-12 Stunden mariniert. Probieren Sie es aus, vielleicht wird es Ihnen gefallen.