Essen und nicht fett werden ist der gehegte Traum vieler Frauen jeden Alters und jeder Nationalität. Gleichzeitig möchte ich mich an leckeren Desserts schlemmen. Bereiten Sie dieses Gericht zu Hause zu.
Es ist notwendig
- - Milch - 250 ml;
- - Sauerrahm - 50 g;
- - Weichkäse - 30 g;
- - orange - 1 Stk.;
- - Ei - 1 Stk.;
- - Kleie - 2 Esslöffel
Anleitung
Schritt 1
Die Milch in einem kleinen Topf aufkochen. Gib dem kochenden Getränk vorsichtig Kleie, Müsli oder Haferflocken hinzu. Bei schwacher Hitze kochen, bis der resultierende Brei eindickt.
Schritt 2
Schälen Sie die Orange, indem Sie die Schale mit einer feinen Reibe mit Nelken entfernen.
Schritt 3
Das Ei mit einem Mixer schaumig schlagen, Sauerrahm und Orangenschale hinzufügen und alle Zutaten gut vermischen. Den Käse auf einer feinen Reibe reiben und mit Ei und Sauerrahm in eine Schüssel geben. Das Essen weitere 2-3 Minuten schlagen.
Schritt 4
Die abgekühlte Kleiemilch mit der geschlagenen Masse verrühren. Das Eis in kleine Schalen oder Gläser aufteilen und in den Gefrierschrank stellen. Nach 4-5 Stunden ist der gesunde Leckerbissen fertig. Es ist wichtig, von Zeit zu Zeit mit einem Löffel umzurühren, bis das Dessert vollständig gefroren ist.
Schritt 5
Das fertige Gericht mit Früchten, Nüssen, Karamellsirup oder Minzblättern dekorieren und servieren.
