Obst und Gemüse sind die Basis für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Sie helfen dem Körper, sich von Giftstoffen zu reinigen, die Verdauung zu normalisieren und liefern Mineralien und Vitamine, die für ein gesundes Funktionieren unerlässlich sind. Wenn Sie sich müde, gereizt fühlen und schlecht aussehen, ist es an der Zeit, eine Vitaminergänzung zu arrangieren und den Körper von Schadstoffen zu entgiften. Dies kann mit Hilfe eines Obst- und Gemüsecocktails oder Smoothies erfolgen, der 10 Tage lang konsumiert werden muss.
Was brauchen Sie also, um einen wunderbaren Cocktail zuzubereiten und vor allem, warum sind diese Produkte so gut? Du wirst brauchen:
- Ein geschälter Apfel ohne Kern (Äpfel helfen dem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien)
- Saft einer Zitrone oder Grapefruit (Zitrusfrüchte regen die Verdauung an und verbessern die Darmmotilität)
- 1 Tasse Grünkohl (das im Grünkohl enthaltene Chlorophyll hilft, Giftstoffe und Pestizide aus dem Körper zu entfernen)
- 1/3 Haferflocken oder Müsli (sie helfen, das Blut zu reinigen und sind reich an B-Vitaminen)
1/3 Tasse Petersilie (Petersilie hilft dem Körper, schädliche Elemente wie Quecksilber zu eliminieren)
- 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt (Zimt regt den Stoffwechsel perfekt an und hilft dem Körper, Fett zu verbrennen)
- 1/4 Tasse kaltes Wasser
Wenn Sie einen Entsafter haben, geben Sie einfach alle Zutaten hinein und genießen Sie! Sie können diesen Cocktail auch in einem Mixer zubereiten: Mischen Sie alle Zutaten glatt und servieren Sie den Drink mit Eis, einem Minzzweig oder einer Zitronenscheibe.
