Die Leber hat die Aufgabe, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, die mit Wasser, Nahrung und Luft in ihn gelangen. Mit zunehmendem Alter reichern sich Schadstoffe im Körper an und die Leber macht sich mit Schmerzen, Übelkeit und anderen unangenehmen Erscheinungen bemerkbar. Die Leber muss unbedingt gereinigt werden.
Anleitung
Schritt 1
Halten Sie sich an eine 2-wöchige Reis- und Gemüsediät, schließen Sie proteinhaltige Lebensmittel vollständig aus. Da die Leber ein selbstheilendes Organ ist, hilft eine solche Ruhe, ihre Zellen zu reinigen und zu regenerieren.
Schritt 2
Nehmen Sie ein Dampfbad. Giftige Substanzen, die aus der Leber ausgestoßen werden, werden mit Schweiß austreten. Trinken Sie gleichzeitig viel sauberes Wasser - mindestens 2 Liter pro Tag, um Giftstoffe aus den Körperzellen auszuspülen. Badeverfahren sind kontraindiziert bei schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, onkologischen, Infektionskrankheiten in der akuten Phase (mit hohem Fieber), Asthma bronchiale mit häufigen Anfällen und Epilepsie.
Schritt 3
Machen Sie einen Schlauch: Erwärmen Sie die Leber 1,5-2 Stunden lang mit einem Heizkissen, nachdem Sie 1 Glas erhitztes Mineralwasser ohne Gas getrunken haben. Führen Sie dieses Verfahren regelmäßig einmal pro Woche durch, um den Gallenabfluss zu verbessern. Zu diesem Zeitpunkt tritt eine Art Entlastung der Leber auf, die ihre Arbeit verbessert. Eine Kontraindikation ist die Gallensteinerkrankung.
Schritt 4
Essen Sie richtig: Achten Sie darauf, zu frühstücken und nachts nicht zu verschlingen. Essen Sie mindestens dreimal täglich, schließen Sie auch Fette nicht von der Ernährung aus - es reicht aus, ihre Aufnahme zu begrenzen. Zucker- und Mehlprodukte sollten ausgeschlossen werden. Essen Sie kein Junk Food: Chips, Saucen, Mayonnaise. Sie sollten keinen Alkohol trinken.
Schritt 5
Verhungern Sie nicht. Um Energie zu gewinnen, baut der Körper während des Fastens Eiweißzellen ab, während die vermehrte Freisetzung von Giftstoffen die Leber zu harter Arbeit zwingt. Trinken Sie stattdessen drei Tage lang eine Mischung aus frisch gepressten Säften aus Karotten (500 g), Rüben (50 g) und Gurken (100 g) - dies eignet sich hervorragend zur Reinigung der Leber.
