Frisches Grün ist reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Grünes sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung, also fügen Sie es zu Salaten, Suppen, Mahlzeiten hinzu und seien Sie gesund. Betrachten Sie die nützlichsten und heilsamsten Kräuter.
Anleitung
Schritt 1
Petersilie
Petersilie enthält die Vitamine B, E, C, Beta-Carotin, Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium, Zink, Phosphor. Es wird allgemein akzeptiert, Petersilie als männliches Aphrodisiakum zu betrachten; nach der Einnahme tritt die Wirkung am nächsten Tag ein. In Bezug auf den Beta-Carotin-Gehalt steht Petersilie nach Karotten an zweiter Stelle, daher ist Petersilie sehr vorteilhaft für das Sehvermögen. Petersilienbrühe ist nützlich für Bluthochdruckpatienten, weil es senkt den Blutdruck. Masken aus diesem Grün erfrischen und verjüngen die Haut und hellen auch die Sommersprossen auf der Haut auf. Petersilie ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, so dass Sie die Infusion bei Ödemen sicher trinken können.
Schritt 2
Dill
Dill enthält die Vitamine C, B1, B2, P, Beta-Carotin, Folsäure, Eisen, Kalium, Magnesium. Dill hat sich im Kampf gegen Blähungen bewährt. Eine Abkochung von Dillsamen wird Neugeborenen verabreicht, um Koliken zu beseitigen, und die Abkochung erhöht auch die Laktation bei stillenden Müttern. Frischer Dill beseitigt perfekt unangenehmen, einschließlich alkoholischen Geruch aus dem Mund. Lotionen mit Dillabkochung helfen bei der Behandlung von entzündlichen Augenerkrankungen.
Schritt 3
Sellerie
Sellerie enthält die Vitamine B1, B2, C, E, Kalium, Natrium, Eisen, Mangan, Phosphor. Es wird empfohlen, Sellerie bei Gicht zu verwenden. entfernt überschüssige Harnsäure aus dem Körper. Sellerie senkt auch perfekt den Blutdruck, lindert Schwellungen und beruhigt auch die Nerven.
Schritt 4
Basilikum
Basilikum enthält die Vitamine A, C, PP, B2, Carotin, Rutin. Basilikumabkochung wird zur Behandlung von trockenem Husten mit anhaltenden Kopfschmerzen verwendet. Basilikumwasserextrakte werden zur Behandlung von Gastritis und Kolitis verwendet. Basilikum desodoriert perfekt die Mundhöhle, beseitigt unangenehmen Geruch und tötet auch Bakterien im Mund ab.
