Fett ist einfach allgegenwärtig. Es kann überall abgelegt werden, nicht nur an Hüfte oder Taille. Auch Schiffe sind gefährdet.
Durch das Austreiben von Cholesterin in den Gefäßen wird das Blut verschmutzt. Die Gefäße verdicken sich durch Fett und werden dick.
Es muss verstanden werden, dass ihre Fähigkeit, Organe und Gewebe zu ernähren, vom Durchmesser der Gefäße abhängt. Wenn sie nicht vollständig ernährt werden, verspürt die Person weiterhin ein tiefes Hungergefühl, was sich negativ auf die gleiche Taille und Hüfte auswirkt.
Der Körper beginnt, Sie zu zwingen, mehr als Ihre beabsichtigte Norm zu essen, was zu einem Anstieg des Cholesterins führt, was zu einem Teufelskreis führt, in dem der Durchmesser der Gefäße weiter abnimmt.
Und das Schlimmste ist, je enger Ihre Blutgefäße sind, desto größer wird das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken, bei der eine Sklerose nicht einmal immer auftritt. Sie mögen ein junger, blühender Mensch sein, aber das Herz und die Blutgefäße können wie ein doppelt so altes Gesicht aussehen. Dies wird so lange fortgesetzt, bis der letzte Schritt, Herzinfarkt oder Schlaganfall, kommt.
Daher ist es wichtig, auf die Sauberkeit der Gefäße zu achten. Dies ist leicht zu erreichen, wenn Sie alle Ernährungsregeln befolgen. Am effektivsten ist in diesem Fall eine Milchpflanzendiät. Um den Cholesterinspiegel zu normalisieren, sollten Sie einige einfache Regeln befolgen, auch in Ihrer täglichen Ernährung:
• Vitamine, insbesondere solche der Gruppe B, da sie zu einem ausgezeichneten Fettstoffwechsel beitragen;
• Vitamin C stärkt das Kreislaufsystem, dh es stärkt die Widerstandsfähigkeit der Blutgefäße gegen Fettablagerungen;
• Vitamin P stärkt die Kapillaren und die Durchlässigkeit der Gefäßwände;
• Nikotinsäure fördert den Cholesterinstoffwechsel. Sie finden es in Weißfisch, Hefe, Bohnen, Hagebutten und fettarmem Joghurt. Solche Lebensmittel sind auf jeden Fall gut für die tägliche Ernährung geeignet.
Es ist seit langem bekannt, welche Lebensmittel viel Cholesterin enthalten und diese Lebensmittel sollten auch verzehrt werden, da sie äußerst nützlich sind. Sie müssen verstehen, dass es unmöglich ist, vollständig ohne Cholesterin zu leben. Sie sollten jedoch den Prozentsatz seiner Aufnahme im Körper im normalen Bereich halten.
Der wichtigste Ratschlag von Ernährungswissenschaftlern ist die Verwendung von Äpfeln. Sie haben aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts eine hervorragende Fähigkeit, überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.
