Ein Freund hat dieses Rezept mit mir geteilt. Das Rezept ist überraschend einfach und günstig. Minimale Zutaten. Alle Zutaten sind gesund: gut für einen Snack. Die Kochzeit beträgt 20 Minuten.
Es ist notwendig
- Hauptzutaten:
- - Bananen;
- - Extra Haferflocken.
- Zusätzliche Zutaten (optional):
- - Rosinen;
- - Saat;
- - kandierte Früchte;
- - Nüsse.
Anleitung
Schritt 1
Bananen in Stücke schneiden, Haferflocken dazugeben, mischen. Das Verhältnis von Bananen zu Getreide beträgt 1:1. Fügen Sie nach Wunsch weitere Zutaten hinzu. Alles in einem Mixer zerkleinern.
Schritt 2
10 Minuten stehen lassen (während dieser Zeit bilden Bananen und Flocken eine dicke Masse), danach formen wir Kekse und legen sie auf ein Backblech.
Schritt 3
10-15 Minuten im Ofen bei einer Temperatur von 170 Grad backen. Wir nehmen es aus dem Ofen, lassen es etwas abkühlen. Sie können dienen.