Cocktails mit Obst, Gemüse und Kräutern sind ein wahres Gesundheitselixier für alle, denen ihre Gesundheit und Form am Herzen liegen. Diese Cocktails sind ganz einfach selbst zuzubereiten.
Frische Obst- und Gemüsecocktails sind sehr lecker und gesund.
· Getränke auf Milchbasis und Getränke mit viel Grün sind eine gute Proteinquelle. Solche Getränke geben ein Sättigungsgefühl ohne Schwere im Magen.
· Gemüse und Gemüse sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die für eine normale Darmfunktion benötigt werden. Ballaststoffe helfen auch bei der Entgiftung und fördern die Gewichtsabnahme.
· Obst und Gemüse – eine Quelle von Antioxidantien, die den Körper vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen.
· Diese Cocktails sind eine großartige Möglichkeit, den Körper mit Energie zu versorgen. Sie sind besonders im Frühjahr nützlich, wenn der Körper den langen Winter und den Vitaminmangel satt hat.
Es gibt und kann kein Rezept für Vitamincocktails geben. Experimentieren Sie, probieren Sie es aus, fügen Sie Ihr Lieblingsobst und -gemüse hinzu - und jedes Mal erhalten Sie ein neues Cocktailrezept.
Hier einige Grundrezepte:
· Grüner Cocktail. Nehmen Sie Ihr Lieblingsgemüse und saftiges Gemüse. Es sollte mehr Gemüse als Gemüse geben und es sollte saftig sein. Sie können Dill, Rucola, Ihren Lieblingssalat, Spinat, Sellerie und junge Rote Beete nehmen. Sie können auch Brennnessel nehmen - ihre Blätter müssen zuerst mit kochendem Wasser übergossen werden. Kräuter und Gemüse waschen und hacken, mit einem Mixer verquirlen. Nach Geschmack Gemüsesaft hinzufügen.
· Bananencocktail. Eine Banane in Scheiben schneiden, in einen Mixer geben. Joghurt, einen Teelöffel Honig und eine Prise Zimt hinzufügen. Schneebesen. Dieser Cocktail kann mit Milch oder fermentierter Backmilch zubereitet werden.
· Cocktail mit Bananen und Kefir. Zwei große Äpfel schälen und in einem Mixer schlagen. Kefir, Zimt und Honig nach Geschmack zugeben, schlagen.
· Cocktail mit Banane und Hüttenkäse. Eine halbe Banane in Scheiben schneiden und in einen Mixer geben. Fügen Sie 3 Esslöffel fettarmer Hüttenkäse, den Saft einer halben Zitrone, Honig und etwas Zitronensaft hinzu. Verquirlen, fettarmen Kefir bis zur gewünschten Konsistenz hinzufügen.
