Viele haben gehört, dass man zum Abnehmen viel Wasser trinken muss, aber nicht jeder weiß von der Existenz von Getränken, die helfen, Giftstoffe schnell aus dem Körper zu entfernen. Die Ernährungswissenschaftlerin Cynthia Sass hat ihr eigenes Rezept (Sassy Water) erfunden, das immer beliebter wird und als das effektivste gilt, denn dank ihm verlieren einige Mädchen bis zu 10 kg pro Woche.
Es ist notwendig
- - 2 Liter Wasser (mit einer 2-Liter-Dose können Sie den ganzen Tag ein Getränk zubereiten);
- - 1 Teelöffel Ingwer;
- - 1 Gurke;
- - 1 Zitrone;
- - 12 Minzblätter (vorzugsweise Pfefferminze, wenn nicht, dann reicht jede).
Anleitung
Schritt 1
Ingwer auf einer groben Reibe reiben, er ist in diesem Getränk unverzichtbar, da er den Stoffwechsel beschleunigt.
Schritt 2
Die Gurke schälen und schneiden. Dieses Gemüse hilft nicht nur bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette, sondern hat auch eine harntreibende und choleretische Wirkung.
Schritt 3
Zitronen waschen (andere Zitrusfrüchte können hinzugefügt werden), hacken. Zitrone trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels im Körper bei.
Schritt 4
Nehmen Sie einen Krug oder ein Glas (2 Liter oder teilen Sie alle Zutaten durch 2 Liter). Gießen Sie 2 Liter sauberes Trinkwasser hinzu und fügen Sie Ingwer, Gurke, Zitrone und Minze hinzu, die wir vorbereitet haben. Das Getränk ist fertig. Es hat einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma, wodurch es sehr angenehm zu trinken ist.
