Der Geschmack von Kakao ist den meisten Menschen aus der Kindheit bekannt, dieses Getränk weckt nostalgische Erinnerungen. Tatsächlich kann Kakao dem Körper erhebliche Vorteile bringen, da er eine große Menge äußerst wertvoller Substanzen enthält.
Anleitung
Schritt 1
Kakao ist ziemlich nahrhaft. Eine kleine Tasse des Getränks macht satt. Kakao verbessert die Widerstandskraft des Körpers und muntert auf, denn die Bohnen enthalten eine echte Quelle für aktives und gesundes Leben. Ein Teelöffel Kakao enthält etwas mehr als zwanzig Kilokalorien, während eine Scheibe Schokolade fünfzig Kilokalorien hat. Das Geheimnis des Kakaos ist der Reichtum an Flavonoiden (pflanzliche Antioxidantien) und Epicatechin, das das Kurzzeitgedächtnis und die Hirndurchblutung verbessert und den Blutdruck senkt. Kakao enthält ein Mehrfaches von Epicatechin als grüner Tee, Beeren oder Rotwein.
Schritt 2
Menschen, die jeden Morgen eine Tasse Kakao trinken, haben seltener Herzprobleme oder Diabetes. Eine so wohltuende Wirkung haben Flavonoide, die die Energiezentren der Skelettmuskulatur und der Herzmuskelzellen regenerieren. In der industriellen Produktion werden diese Stoffe häufig aus Schokoriegeln entfernt, da sie einen bitteren Geschmack haben.
Schritt 3
Kakao ist eine reichhaltige Quelle an Folsäure, Zink und Magnesium, die die Muskeln entspannt, hilft, Stress zu bewältigen und starke Knochen aufzubauen. Der hohe Eisengehalt von Kakao ist eine wirksame Waffe im Kampf gegen Anämie. Chrom hält den Blutzucker auf einem angemessenen Niveau. Wenn Sie täglich Kakao konsumieren, werden Sie sich gut fühlen. Andandamid, das in Kakao enthalten ist, beeinflusst das Gehirn und verursacht Euphorie, indem es den Endorphinspiegel erhöht. Darüber hinaus erhöht Kakao den Spiegel des natürlichen Antidepressivums Serotonin.
Schritt 4
Eine Tasse frisch gebrühten Kakaos kann Sie dank Theobromin, einem mit Koffein verwandten Spurenelement, morgens nicht schlimmer aufwecken als starker Kaffee. Schokoladengetränk rettet Sodbrennen, hilft Frauen, den Monatszyklus zu regulieren. Kakao neutralisiert die Auswirkungen reaktiver Sauerstoffspezies, die zum Wachstum von Neoplasmen führen und DNA-Zellen schädigen. Das Getränk hilft, lange Zeit einen klaren Geist zu bewahren, da Kakao das Gedächtnis, die Gehirndurchblutung und die Konzentration verbessert. Bei alten und älteren Menschen verhindert Kakao die Entwicklung von Demenz.
Schritt 5
Kakaopulver enthält Melanin, ein natürliches Pigment, das die Epidermis vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlen schützt. Reich an Kakao-Procyanidinen, die für die Elastizität und Gesundheit der Haut verantwortlich sind. Kosmetikerinnen konnten die Vorteile von Kakao schätzen, es wird verwendet, um Shampoos herzustellen, die dem Haar ein gesundes Aussehen und Glanz verleihen.
