Mit einer lauten, freundlichen Gesellschaft können Sie bis zum Morgen Spaß haben. Oft werden solche Treffen von köstlichen Leckereien und alkoholischen Cocktails begleitet. Die Entscheidung für gesundes Essen fällt leicht, aber was tun mit Getränken? Schließlich sind sie auch kalorienreich. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie Ihren Urlaub genießen und Ihre Figur nicht verderben können.
Bekannt und beliebt bei vielen Cocktails, wie sich herausstellte, lohnt es sich nicht, sich mitreißen zu lassen. Laut Ernährungswissenschaftlern enthält es 424 Kalorien. Menschen, die mit dieser Art von "Arithmetik" vertraut sind, werden nicht überrascht sein. Schließlich enthält der Cocktail Wodka, Tequila, Rum, Gin, Triple Sec und süßen Tee (oder Cola). Kosmopolitisch kann eine großartige Alternative sein. Geschmacklich sind die Getränke ähnlich, beim Kaloriengehalt ist dieser jedoch viermal geringer.
Ein weiterer beliebter Cocktail. Sein größter "Nachteil" ist sein hoher Zuckergehalt. Daher die 280 Kalorien. Es kann erfolgreich durch das "Moskauer Maultier" ersetzt werden. Wodka, Limette und Ginger Ale mit nur 130 Kalorien verleihen ihm einen angenehmen, unvergesslichen Geschmack, der "Margarita" nicht nachsteht.
Dies ist das beliebteste Strandgetränk der meisten Urlauber. Neben Alkohol enthält es exotische Früchte (Ananas, Kokos), die zusammen 300 Kalorien liefern. Wenn Sie Ihre Figur retten oder eine Diät einhalten, ist dieser Cocktail besser durch Pfirsichschnaps oder Fruchtnektar mit Wodka zu ersetzen. Sie enthalten dreimal weniger Kalorien.
Dies ist ein gewöhnliches untergäriges Bier. Dies ist oft die Ursache für den sogenannten „Bierbauch“. Und das ist nicht verwunderlich! Immerhin enthält dieses Getränk 208 Kalorien (Halbliterglas). Aber Proteinbier mit 92 Kalorien kann nicht nur deinen Durst löschen und dich erfrischen, sondern auch mit genügend Protein den Tonus halten und beim Muskelaufbau helfen.
Der unbestrittene Favorit der sonnigen Jahreszeit. Es hat einen milden, angenehmen Geschmack und erfrischt perfekt. Aber ein Glas Getränk enthält etwa 240 Kalorien. Alles wegen des Zuckersirups. Glamouröser Martini enthält solche Verunreinigungen nicht und kann daher mit nur 70 Kalorien seinen Vorgänger erfolgreich ersetzen.
