Natürliche Methoden zur Reinigung des Körpers werden seit Hunderten von Jahren verwendet. Sogar viele Religionen ermutigen die Menschen zum Fasten, um ihren Körper und ihre Seele zu reinigen. Eine ungesunde Ernährung und Umwelt belasten den Körper mit Giftstoffen und er wird anfälliger für verschiedene Krankheiten. Um den Körper nach und nach von Schadstoffen zu reinigen, nehmen Sie einfach eine Reihe von Lebensmitteln in Ihre Ernährung auf.
Anleitung
Schritt 1
Essen Sie regelmäßig verschiedene frische Kräuter und grünes Gemüse: Rucola, Kohl, Spinat, Brokkoli, Artischocke, Mangold sowie Spirulina, Luzerne und andere Blaualgen. Das darin enthaltene Chlorophyll stimuliert den Magen-Darm-Trakt und entfernt schädliche Giftstoffe aus dem Körper. Brokkoli ist reich an Antioxidantien und hat die Fähigkeit, Enzyme im Verdauungstrakt zu stimulieren. Denken Sie daran, dass junge Brokkolisprossen viel gesünder sind als eine ausgewachsene Pflanze.
Schritt 2
Früchte enthalten eine große Menge an Flüssigkeit, die hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Früchte sind sehr leicht verdaulich und enthalten Antioxidantien, Nährstoffe, Ballaststoffe und Vitamine. Zitronensaft reinigt die Leber. Beginnen Sie jeden Morgen mit einem Glas Zitronensaft. Vitamin C ist eines der besten Vitamine zur Entgiftung des Körpers. es bindet Giftstoffe und entfernt sie.
Schritt 3
Knoblauch stimuliert die Leber, Enzyme zu produzieren, die helfen, Giftstoffe zu beseitigen. Und es ist auch ein ausgezeichnetes Heilmittel für verschiedene im Körper lebende Parasiten.
Schritt 4
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien. Es spült Giftstoffe aus dem Körper, enthält Katechine, die die Funktion von Leber und Milz anregen.
Schritt 5
Rohes Gemüse oder Rohkostsaft hilft der Leber, sich von Giftstoffen zu befreien. Sie enthalten Schwefel und Glutathion. Glutathion bindet Giftstoffe und Schwefel hilft der Leber, schädliche Chemikalien zu entgiften. Schwefelmangel ist schädlich für den Körper.
Schritt 6
Essen Sie Hanf-, Oliven- oder Leinsamenöl, wenn Sie Ihren Körper entgiften. Dies wird dazu beitragen, die Darmschleimhaut zu schmieren, und die Giftstoffe werden aus dem Öl herausgezogen und absorbiert, wenn sie in den Körper gelangen.
Schritt 7
Und das Wichtigste ist, ständig gereinigtes Wasser zu trinken, mindestens 2 Liter pro Tag. Wasser ist ein hervorragendes Entgiftungsmittel für den Körper.
