Verschiedene Schwermetalle und Toxine sind für unsere Gesundheit äußerst schädlich. Diese Stoffe gelangen leicht über die Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, in den Blutkreislauf. Dann sammeln sie sich an und verschmutzen das Blut und die Organe. Diese Produkte helfen, Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Zitrone
Zitrone ist reich an Vitaminen und Antioxidantien. Für den Entgiftungsprozess benötigt der Körper Glutathion, eine Verbindung aus Vitamin C. Diese Frucht ist äußerst vorteilhaft für die Leber und das Verdauungssystem.
Alles, was Sie tun müssen, ist jeden Tag ein Glas Zitronensaft zu trinken.
Avocado
Avocados sind ideal, um Abfall und Giftstoffe loszuwerden, dank des Vorhandenseins von Glutathion, das auch die Fähigkeit besitzt, mindestens 30 verschiedene Karzinogene zu hemmen. Gleichzeitig sind Avocados reich an Vitamin K und Ballaststoffen, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen.
Rote Bete
Rüben enthalten Betain, Pektin, Magnesium, Kalzium, Eisen und andere Nährstoffe, die starke Entgifter sind. Daher ist das Gemüse wirksam bei der Entfernung von Giftstoffen aus wichtigen Organen, insbesondere der Leber und dem Verdauungstrakt. Darüber hinaus stellt es den pH-Wert des Blutes wieder her.
Fügen Sie Rote Bete als Salat oder Saft zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu.
Ingwer
Dieses Kraut reguliert den Stuhlgang, indem es die Bewegung der Nahrung verbessert. Dadurch entfernt Ingwer effektiv Giftstoffe und Abfallprodukte aus den Organen.
Knoblauch
Knoblauch gilt als hervorragender Reiniger für den Körper. In der Nahrung enthaltene Schwermetalle und Giftstoffe dringen in den Körper ein und sammeln sich dort an, wodurch die Funktionen des Blutes und der Organe unterdrückt werden. In diesem Fall kann der Verzehr von Knoblauch diese schädlichen Chemikalien zerstören. Gleichzeitig bekämpft es schlechte Bakterien und Hefen und erhöht die Glutathionproduktion. All dies trägt dazu bei, Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper zu spülen.
2-4 frische Knoblauchzehen zerdrücken oder hacken und täglich roh verzehren. Alternativ zu verschiedenen Gerichten hinzufügen.
