Kaki ist eine köstliche exotische Frucht mit gesundheitlichen Vorteilen. Kaki ist gut für die Augen, mindert Alterserscheinungen, verbessert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und senkt den Cholesterinspiegel. Darüber hinaus fördert es die Gewichtsabnahme, reduziert Entzündungen im Körper und verbessert die Durchblutung.
Anleitung
Schritt 1
Kaki enthält eine sehr reichhaltige Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung, die die Vitamine A, C, E und B6 sowie Ballaststoffe, Mangan, Kupfer, Magnesium, Kalium und Phosphor umfasst. Kaki enthalten wichtige organische Verbindungen: Katechine, Gallocatechine, Betulinsäure und verschiedene Carotinoide.
Schritt 2
Krebsvorsorge. Kaki sind reich an Antioxidantien, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, freie Radikale zu bekämpfen, die gesunde Zellen zerstören. Antioxidantien entfernen freie Radikale aus dem Körper, verbessern dadurch die allgemeine Gesundheit und schützen vor verschiedenen Krankheiten. Kaki hat einen hohen Gehalt an Vitamin A und C sowie phenolischen Verbindungen - Katechinen und Gallocatechinen, die eine gute Vorbeugung gegen verschiedene Krebsarten sind. Und Betulinsäure reduziert das Risiko für verschiedene Tumore.
Schritt 3
Immunität. Kaki sind reich an Ascorbinsäure (Vitamin C), die das Immunsystem stimuliert und die Produktion von weißen Blutkörperchen erhöht. Sie sind die Hauptverteidigungslinie des Körpers gegen mikrobielle, virale und Pilzinfektionen sowie Toxine.
Schritt 4
Verdauung. Wie die meisten Früchte sind Kaki eine gute Ballaststoffquelle. Es enthält fast 20% ihres Tagesbedarfs. Ballaststoffe helfen dem Körper, Nahrung zu verdauen, indem sie die Sekretion von Magen- und Darmsäften erhöhen. Somit ist Persimone die Vorbeugung von Darmkrebs und anderen ähnlichen Krankheiten. Es fördert auch die Gewichtsabnahme, indem es den Fettstoffwechsel normalisiert.
Schritt 5
Verjüngung. Kaki sind reich an Vitamin A, Beta-Carotin, Lutein, Lycopin und Cryptoxanthin. Alle diese Stoffe reduzieren oxidativen Stress und beugen Anzeichen vorzeitiger Hautalterung, Falten, Altersflecken, Alzheimer, Müdigkeit, Muskelschwäche vor.
Schritt 6
Vision. Kaki enthalten Zeaxanthin, ein Antioxidans, das nachweislich das Risiko von Makuladegeneration, Katarakt und Nachtblindheit reduziert.
Schritt 7
Druck. Kalium ist ein weiteres Mineral, das in beträchtlichen Mengen in Kaki gefunden wurde. Kalium kann als Vasodilatator wirken und den Blutdruck senken, wodurch die Durchblutung angeregt wird. Es reduziert auch die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und beugt verschiedenen Herzerkrankungen vor.
Schritt 8
Verkehr. Kaki enthalten Kupfer, ein Element, das an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt ist und die Durchblutung verbessert. Und auch Kupfer tonisiert die Muskeln, erhöht die kognitive Funktion des Gehirns, reguliert den Stoffwechsel, fördert die Wundheilung und das Zellwachstum.
