Bis vor kurzem empfahlen Kinderärzte ausnahmslos fast allen Kindern Fischöl. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält in seiner Zusammensetzung Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, außerdem enthält das Fischöl die Vitamine A, E, D und viele nützliche Mikroelemente.
Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr von Fischöl zur richtigen Entwicklung und zum Wachstum von Kindern beiträgt. Fischöl wird aus Fischarten gewonnen, die in kalten Ozeanen leben, zum Beispiel Kabeljau, Hering, Makrele und so weiter.
Derzeit ist verkapseltes Fischöl sehr beliebt, das als Prophylaxe gegen bestimmte Krankheiten eingesetzt wird.
Neben diesen Vitaminen und Fettsäuren enthält Fischöl Stearin-, Butter-, Essig- und Caprinsäure.
- aufgrund des Vorhandenseins von Carotin hilft Fischöl, das Sehvermögen zu stärken und wiederherzustellen;
- verhindert die Entwicklung von Rachitis;
- die Vitamine A und E helfen bei der Bekämpfung von Hautkrankheiten und fördern die Produktion und das Wachstum neuer Zellen;
- Vitamin D wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, reduziert die Erregbarkeit und erhöht die Krämpfe, hilft bei der Aufnahme von Kalzium und Phosphor. Außerdem verbessert Vitamin D die Dauer und Qualität des Schlafs, beseitigt Angstzustände und Depressionen.
- Fischöl dient aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung als Ergänzung zur Hauptbehandlung von Thrombophlebitis und Atherosklerose;
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren tragen zur Verbesserung des Gedächtnisses und der richtigen Gehirnfunktion bei und gelten als die vielleicht wichtigsten Bestandteile von Fischöl. Omega-3-Säuren verbessern die Durchblutung, reduzieren die Blutviskosität und verhindern somit die Bildung von Blutgerinnseln, aus denen sich Blutgerinnsel bilden. Die Verwendung von Fischöl wirkt sich positiv auf die Arbeit des Herzens aus und verhindert das Auftreten und die Entwicklung verschiedener Herzkrankheiten. Der regelmäßige Verzehr von Omega-3- und Omega-6-Säuren hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und dadurch das Risiko einer Gefäßarteriosklerose zu verringern;
- beschleunigt das Immunsystem, macht den Körper widerstandsfähiger gegen verschiedene Virus- und Infektionskrankheiten, aus diesem Grund wird es vielen Menschen verschrieben.
Trotz der offensichtlichen Vorteile dieses Produkts gibt es Personen, denen die Verwendung strengstens untersagt ist. Dies sind diejenigen, die an Allergien unbekannter Ätiologie, Cholelithiasis und Urolithiasis, mit einem Überschuss an Kalzium und Vitamin D im Blut sowie an individueller Unverträglichkeit leiden. Es wird nicht empfohlen, Fischöl regelmäßig zu sich zu nehmen, normalerweise wird es in Kursen von 1 und 3 Monaten durchgeführt, danach müssen Sie eine Pause einlegen.
